Файл: Лекционный материал по дисциплине Гимнастика.doc

ВУЗ: Не указан

Категория: Не указан

Дисциплина: Не указана

Добавлен: 11.08.2024

Просмотров: 375

Скачиваний: 0

ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.

СОДЕРЖАНИЕ

Тема 1. Гимнастическая терминология.

Термины общеразвивающих упражнений. Стойки

Исходное положения для рук.

Движение руками.

Термины упражнений на снарядах.

Акробатические термины.

Строевые упражнения

Строевые приемы.

Требования предъявляемые к проведению комплекса общеразвивающих упражнений по показу и рассказу.

Требования предъявляемые к проведению комплекса общеразвивающих упражнений по разделениям.

Требования предъявляемые к проведению комплекса общеразвивающих упражнений по потоку.

Упражнения с отставанием на один счет

Комплекс ору по потоку

Комплекс ору по потоку в и.П. Сед

Упражнения с обручем

Комплекс ору с обручем.

Эстафета с обручем.

Лекционный материал

Тема 2. Развитие гимнастики в россии после 1917 г.

Тема 3. Места занятий гимнастикой и их оборудование. Меры предупреждения травматизма на занятиях гимнастикой

Стандартные размеры гимнастических залов:

Комплект гимнастических снарядов:

Вспомогательные снаряды:

Инвентарь

Гимнастическая площадка.

Правила эксплуатации залов и оборудования.

Меры предупреждения травматизма

Страховка

Виды страховки

Гимнастика в системе физического воспитания в России.

Тема 4. Организация, содержание занятий по гимнастике в школе.

Урок, структура и разновидность.

Методические особенности.

Регулирование физической нагрузки на уроке.

Подготовка и проведение урока.

Организация урока и порядок действия преподавателя.

Содержание и методика организации и проведения уроков с учащимися разных возрастных групп.

Гимнастика в режиме школьного дня.

Тема 5. Организация и проведение соревнований по гимнастике

Положения о соревнованиях.

Сроки проведения

Финансовые расходы

Сроки и порядок предоставления заявок

Судейство соревнований.

Окончательная оценка

Судейство обязательной программы (категории "б")

Судейство произвольной программы.

Судейство соревнований категории «а»

Трудность упражнений

Тема 6. Методика обучения акробатическим упражнениям

Тема 7. Методика обучения опорным прыжкам

Тема 8. Музыкально-ритмическое воспитание на уроках гимнастики в общеобразовательной школе. Основы знаний и теоретические сведения для 1 - 4 классов

Учебный материал 1 класс

Танцевальные упражнения

Учебный материал 2 класс

Учебный материал 3 класс

Танцевальная композиция

4 Класс

Фигурный вальс

Тема 9. Упражнения в висах и упорах.

Упражнения в упорах.

Тема 10. Упражнение в равновесиях.

Повороты

Повороты на двух ногах.

Статические равновесия

Смешанные равновесия.

Тема 11. Спортивная тренировка

Особенности спортивной тренировки в различные периоды

Планирование тренировочного процесса

Тема 12. Основы техники гимнастических упражнений.

1. Силовые и статические упражнения.

2. Маховые упражнения.

Структура маховых упражнений.

Основы обучения гимнастическим упражнениям.

Дидактические принципы в обучении гимнастики.

Методы обучения гимнастическим упражнениям.

Вопросы к экзамену:

Темы контрольных работ.

Положения о соревнованиях.

Цели и задачи.

Соревнования проводятся с целью агитации и пропаганды гимнастики

и физической культуры в целом, а также решает задачи: определение состояния работы по развитию гимнастики, определение лучших гимнастических коллективов и отдельных гимнастов.

Сроки проведения

Соревнования проводятся в сроки согласно рекомендованному плану, составленному проводящей организацией.

Участники соревнований.

К соревнованиям допускается каждый имеющий соответствующую подготовку и визу врача. Состав команды — 6, зачет по пяти лучшим результатам.

Программа соревнований.

Соревнования могут проходить не только по одному разряду (Ш - му), а также по различным разрядам один или два дня, с учетом или без учета разрядного коэффициента, начисляемого только за результат в многоборье, если участник получил не менее 80% возможных баллов.

Третий разряд - 1,0

Второй разряд - 1,05

Первый разряд - 1,1

Определение победителей.

Победители в мужских и женских соревнованиях определяются в каждом разряде по наивысшей сумме баллов. Победители командного первенства определяются Не наибольшей сумме баллов, согласно зачета.

Награждение.

Команда, занявшая I место награждается дипломом I степени и переходящим кубком. За 2 и 3 места дипломами соответствующих степеней. Участник, занявший I место награждается грамотой и ценным подарком. За 2 и 3 - грамотами соответствующих степеней.

Финансовые расходы

Финансовые расходы берет на себя организация, проводящая соревнования. Расходы, связанные с командированием команд, проезд, суточные, питание, размещение и т.д. - за счет командирующих организаций.

Сроки и порядок предоставления заявок

Предварительные заявки на участие в соревнованиях подаются в проводящую организацию за I месяц до начала соревнований. Именные заявки подаются в мандатную комиссию непосредственно перед началом соревнований или же на заседание судейской коллегии.

Личное первенство в многоборье разыгрывается при наличии не менее 3-х участников. Победителем не может быть гимнаст, набравший менее 80% возможной суммы баллов. Абсолютным чемпионом считается участник, набравший более 80% от возможной суммы баллов в наивысшем разряде. В равенстве баллов, участники занимают одинаковые места.


Судейство соревнований.

Главный судья. Обязанности главного судьи.

1. Главный судья возглавляет судейскую коллегию, руководит соревнованиями в целом: он отвечает за подготовку и проведение соревнований в соответствии с правилами и Положением о соревновании.

2. Главный судья обязан проверить подготовку мест, оборудования, инвентаря, провести инструктаж судей перед началом соревнований, руководить соревнованиями и следить за правильным их проведением, обеспечить информацией участников, судей, зрителей, руководителей команд, представителей прессы. По окончании соревнований - провести заключительное совещание судей, поставить им оценку в судейский билет.

3. Главный судья имеет право: разрешить, участнику возобновить попытку, если выполнению упражнения помешали неисправность снаряда или другие, независящие от участника причины, изменить порядок прохождений видов в соревнованиях отдельными командами и участниками, перемещать судей в ходе соревнования, отстранять от судейства судей, совершивших грубые ошибки или не справляющихся с исполнением своих обязанностей, снять с соревнований участников, возраст и подготовленность которых не отвечают требованиям. Правил или Положению о данных соревнованиях, снять с соревнования участников, представителей, тренеров или судей, совершивших недопустимые проступки.

Арбитр.

Обязанности арибтра.

АРБИТР- это старший судья на виде, он возглавляет судейскую бригаду. В мужском многоборье и в женском количество судейских бригад должно соответствовать количеству снарядов (6 и 4).

Арбитр руководит работой судейской бригады в соответствии с Правилами соревнований и указаниями главной судейской коллегии, обеспечивает объективное и оперативное судейство по своему виду соревнований и оценивает исполнение упражнений.

Арбитр устанавливает точку зрения судейской бригады на оценку отдельных элементов и упражнения в целом.

Арбитр проверяет установку снарядов, отвечает за выполнение графика на своем виде, следит за дисциплиной участников.

После выполнения упражнения участником, арбитр записывает в протокол свою оценку, затем дает сигнал для показа оценок, записывает их и выводит окончательную оценку. До этого он не имеет права давать какие-либо указания по оценке или собирать судей на совещание. При недопустимом расхождении между оценками, арбитр выясняет у судей причины расхождения и устанавливает единую точку зрения.


Если судьи не пришли к общему соглашению, арбитр обращается к главному судье для получения указаний, при неквалифицированном или необъективном судействе, арбитр ставит перед главным судьей вопрос о замене одного или нескольких судей бригады. При вынужденном перерыве в выполнении упражнений; арбитр объявляет об истечении 30 секунд с начала перерыва.

Оценка выполнения упражнений.

Упражнение должно выполняться без ошибок, без нарушения его структуры элемента, с хорошей осанкой, с большой амплитудой движения, легко и четко, уверенно, красиво и выразительно.

Попытки:

Во всех видах многоборья кроме опорных прыжков, гимнасту предоставляется только одна попытка. В опорных прыжках - 2 у девушек. Окончательной считается лучшая оценка. Если в опорных прыжках участник остановится или отойдет назад после того, как начнет разбег, или пробежит мимо, то попытка считается использованной.

Если участник упадет или сойдет со снаряда, то он может продолжать упражнение. При этом, перерыв не должен превышать 30 секунд. Если через 30 сек. упражнение не продолжается, то оно считается законченным и оценивается только выполненная часть. За перерыв в упражнении производится сбавка- 0, 5 балла.

Страховка.

За оказание помощи при выполнении упражнения, производится сбавка - 0,5 б., а элемент, в котором оказана помощь считается не выполненным. За помощь при приземлении производится сбавка 0,5 б. Во время выполнения упражнения никто из данной команды не должен разговаривать с гимнастом или подавать ему какие-либо сигналы. В противном случае сбавка - 0,5 б.

Сбавки за ошибки.

Все упражнения оцениваются с точностью до 0,1 б. При выполнении упражнений могут быть допущены мелкие, средние, и грубые ошибки, а также - ошибки, вследствие которых элемент считается не выполненным.

Мелкие ошибки. Не оттянутые носки, небольшие, несущественные отклонения от безукоризненного выполнения. Сбавка – 0,1 б.

Средние ошибки- значительное отклонение от безукоризненного выполнения, разведенные и согнутые ноги, руки. Сбавка - 0,3 б.

Грубые ошибки - большое искажение, граничащее с невыполнением, Падения со снарядов, дополнительная опора при приземлении, сильная пробежка при приземлении в опорных прыжках. Сбавка - 0,5 б.

Не выполнение элемента, изменение элемента, в результате которого получился другой элемент или большое искажение, когда становится не возможным определить какой элемент получился.



Окончательная оценка

Окончательная оценка за выполнение упражнения выводится только при допустимом расхождении и определяется следующим образом:

  • при 2-х судьях - берется среднее арифметическое,

  • при 3-х - берется средняя оценка, крайние - отбрасываются,

  • при 4-х – среднее - арифметическое из двух, находящихся в середине.

Расхождение не должно превышать:

  • 0,1 при оценке 9,5 и выше.

  • 0,2 - при оценке от 9,00 до 9,45.

  • 0,3 - при оценке от 8 до 8,95 .

  • 0,5 - при оценке от 6,00 до 7,95.

  • 0,8 - при всех остальных случаях.

Судейство обязательной программы (категории "б")

Обязательные упражнения должны выполняться в точном соответствии с записью и указаниями их выполнению.

Оценка обязательных упражнений в III разряде - 10.0 б.

При судействе обязательной программы, сбавка за невыполнение элемента должна соответствовать тому количеству баллов, сколько этот элемент стоит при раскладки всей комбинации, в зависимости от своей трудности.

На выполнение каждого элемента дается только одна попытка. В случае если участник не выполнил элемент с первой попытки, а выполнил его со второй, выполнение элемента не засчитывается и производится дополнительная сбавка возникшие при повторном выполнении.

Если участник выполнил элемент даже сверхсложный, но не указанный в программе, производится сбавка - 0,5 б.

Судейство произвольной программы.

Произвольная программа II и I разрядов складывается из обязательных элементов, которые должны быть включены в комбинацию, если какого-либо обязательного элемента гимнаст не выполнил производится сбавка в 1,0 б., в независимости от качества выполнения всей комбинации.

В отличии от обязательной программы в произвольной не выполненный элемент можно повторить - элемент засчитывается, но производится сбавка за повтор-0,5 б.

Судейство соревнований категории «а»

Обязательная программа требования такие же, что и проведении соревнований категории "Б", только из 9.8 б.,0,2 б. дается за виртуозность выполнения упражнения.

Произвольная программа: исходная оценка у мужчин -9,0 б. у женщин - 9,4 б.,1,0 б. и 0,6 б. соответственно могут добавлены участнику за выполнение сверхсложных элементов надбавка за которые составляет от 0,1 до 0,4 б., но в любом случае сумма надбавок и исходная оценка не должны превышать 10,0 б.