Файл: Физкультура - Спорт игры.docx

5. Спортивные игры: Техника, тактика, обучение: Учеб. пособие для ст-ов вузов/Ю.Д.Железняк, Ю.М.Портнов, В.П.Савин, А.В.Лексаков; Под ред. Ю.Д.Железняка, Ю.М.Портного,- М.: Академия, 2001.

1.Общие понятия техники и тактики игры в волейбол.

Техника игры - это комплекс специальных приемов, необходимых волейболисту для успешного участия в игре. На каждом этапе своего развития она является средством ведения спортивной борьбы, дающая возможность игроку в рамках правил решать конкретные тактические задачи в различных игровых ситуациях. Для достижения успеха в быстро меняющихся игровых ситуациях волейболист должен владеть широким кругом технических приёмов и способов, эффективно использовать их в игре – это определяется понятием «техническое мастерство спортсмена». Критериями высшего технического мастерства являются:

- разносторонность, определяемая широким кругом технических приёмов (и их вариантов), которые умеет выполнять волейболист:

- эффективность как уровень высокой результативности технических приёмов, основанных на умении использовать свои возможности в конкретных условиях игровой деятельности;

- стабильность, характеризуемая устойчивостью техники к действию различных сбивающих факторов и постоянством достижения высоких результатов во всех условиях деятельности.

Уровень технического мастерства игрока во многом определяет тактические схемы ведения игры и успех игры команды в целом.

Тактика игры – это целесообразное применение средств, способов и форм ведения игры с учётом подготовленности команды и конкретной обстановки, направленной на достижение победы.

Главной движущей силой развития тактики является борьба между нападением и защитой.

2. Классификация техники и тактики игры в волейбол

Классификация – это разделение одноразных приёмов и способов действий по классам на основе сходных признаков. Принципиальная схема классификации техники состоит их 2 разделов: технику и тактику нападения и технику и тактику защиты.

Техника защиты и техника нападения состоит из 2 групп: техники перемещений и техники действий с мячом (техники противодействий). А каждая группа подразделяется на ряд технических приёмов.

Технический приём – это система рациональных движений, сходных по структуре и направленных на решение однотипных задач.

Техника перемещений - это стойки, ходьба, бег, скачок и скрестный шаг.

Техника действий с мячом – это техника нападения и техника защиты.

Принципиальная схема классификации техники игры выглядит следующим образом:

Раздел техники - техника нападения

Группа техники – техника владения мячом

Приём - передача

Способ - 2-мя руками сверху

Разновидность - в прыжке

Вариант техники - средняя

По данной схеме строится классификация техники игры в волейбол.

Тактику игры в волейбол принято также делить на 2 группы: тактику нападения и тактику защиты, причем в зависимости от принципа организации действий игроков различают следующие группы: индивидуальные, групповые и командные действия. В свою очередь, каждая из этих групп подразделяется на виды. Например, индивидуальные действия в нападении подразделяются на 2 вида: действия игрока без мяча и действия игрока с мячом. Виды в зависимости от конкретного содержания игровых действий подразделяется на системы и способы. Например, система игры в нападении со второй передачи игрока передней линии или система игрока в нападении со второй передачи выходящего игрока задней линии. Отдельные способы, имеющие особенности в содержании их выполнения, подразделяются на варианты и комбинации.

Принципиальная схема классификации тактики игры в волейбол выглядит следующим образом:

Раздел тактики - тактика нападения

Группа тактики - групповые действия

Вид - взаимодействие двух игроков внутри линий

Система - в нападении через игрока передней линии

Способ - со второй передачи

Варианты и комбинации - из зоны № 2.

По данной схеме строится классификация тактики игры в волейбол.

3. Характеристика технических приёмов игры в волейбол

Прежде чем выполнить тот или иной технический приём волейболист, как правило, перемещается по площадке. Основная цель таких перемещений – выбор места для выполнения технических приёмов. Техника перемещений включает стартовые стойки и различные способы перемещений.

Основной подачей стоек является приобретение максимальной готовности к перемещению. Стойки волейболиста подразделяются на устойчивые и не устойчивые. Устойчивая стойка характеризуется равномерным распределением веса тела на обе ноги, в тоже время как неустойчивая стойка характеризуется тем, что приходится на переднюю треть обеих стоп или стопы находятся на носках.

По углу сгибания ног в коленном суставах стойки подразделяются на высокую (угол сгибания более 135 град.), среднюю от 90 град.до 135 град. И низкую до 90 град. В терминологии волейбола существует ещё основная стойка или стойка готовности. При этой стойке стопы волейболиста параллельны на расстоянии 20-30 см, вес тела распределён равномерно на обе ноги, согнутые в конях до 130 град., руки согнутые в локтевых суставах находятся на уровне пояса для того, чтобы было одинаково быстро принять ИП для передачи сверху, приёма снизу или быстро выполнить перемещения.

Следующие способы перемещений в волейболе:

1. Ходьба – этот способ перемещения характеризуется в первую очередь отсутствием вертикального колебания ОЦТ и отсутствием движения рук.

2. Бег волейболиста характеризуется:

а) стартовыми ускорениями;

б) небольшими расстояниями перемещения;

в) резкими изменениями направления и остановками. Последний беговой шаг по длине наибольший и заканчивается стопорящим движением вынесенной вперёд ногой;

3. Скачок – это широкий шаг с безопорной фазой, скачок сочетается с шагом или бегом.

Подача - это технический приём, с помощью которого мяч вводится в игру, с целью затруднения приёма мяча противником.

Подачи в волейболе подразделяются на нижние и верхние, которые в свою очередь делятся на прямые и боковые. Верхние подачи в свою очередь делятся на варианты с вращением мяча и без вращения.

Важнейшей деталью техники подачи является подбрасывание мяча. Подбрасывание мяча при нижней прямой подаче должно осуществляться напротив бьющей руки и на высоту 0,5 м. одновременно с подбрасыванием бьющая рука отводится вниз-назад на замах. Сам механизм выполнения подачи, т.е. ударное движение осуществляется за счёт одновременного переноса веса тела на впереди стоящую ногу и маховым движением бьющей руки к мячу. Удар по мячу наносится по нижне-боковой части напряженной ладонью. После вылета мяча рука продолжает движение и вытягивается в направлении подачи.

В отличии от нижней прямой подачи, волейболист для выполнения нижней боковой подачи располагается боком к сетки. Подбрасывание осуществляется также на высоту 0,5 метра, но прямо перед собой. Замах производится в направлении вниз-назад в плоскости, наклонной к опоре примерно под углом 45 град. Правое плечо при этом отводят назад и опускают. Одновременно с перевесом веса тела на впереди расположенную к лицевой линии ногу осуществляется маховое движение бьющей рукой сзади-вправо-вперёд. Удар по мячу наносится на уровне пояса по нижнее-боковой части мяча.

При верхней прямой подаче игрок располагается прямо лицом к сетке. Впереди должна стоять нога противоположная бьющей руке. Мяч подбрасывается напротив бьющей руки на высоту до 1,5 метра. Замах при этом выполняется вверх-назад, руку поднимают и отводят согнутой в локте за голову. И нужно учесть то, что угол сгибания в локтевом суставе не должен быть меньше 90 град. Одновременно с замахом туловище прогибается в грудном и поясничном отделах. При ударном движении правую руку разгибают в локтевом суставе, поднимают и хлестообразным движением выносят вверх. Удар выполняют сзади и несколько снизу, чтобы после удара двигался верёд и вверх.

Основным их технических приёмов цементирующих игру в нападении является передача мяча двумя руками сверху, и прежде всего потому, что этот приём является самым точным из всех технических приёмов в волейболе. Основное назначение передачи мяча двумя руками сверху является:

1) как вторая передача для нападающего удара;

2) для взаимодействия партнёров внутри линий и между линиями.

Непосредственно передаче мяча двумя руками сверху предшествуют перемещения шагом или бегом и принятие исходного положения при котором одна нога впереди другой и опора приходится ,как правило, на впередистоящую ногу. В исходном положении ноги согнуты в коленных суставах, однако угол сгибания не должен быть меньше 90 град. Руки согнутые в локтевых суставах находятся над головой, образуя кистями рук своеобразный навес.

При выполнении передачи раньше начинают разгибание ноги. При выполнении ударного движения кисти тренируются. Пальцы при ударе выполняют различные функции. Так большой, указательный и средний пальцы выполняют основную нагрузку, а безымянный и мизинец направляющую роль. Разновидностью передачи двумя руками сверху является передача мяча двумя руками сверху в прыжке, которая выполняется в безопорном положении и естественно только за счёт разгибания рук. Применяется эта передача как правило для передачи мячей летящих по высокой траектории полёта.