Файл: Психология физической культуры и спорта в вопросах и ответах. Е.В.Мельник, Ж.К.Шемет, науч. ред. Л.В. Марищук.doc

Вопрос 76. Психическая саморегуляция спортсмена 62

Вопрос 77. Аутогенная тренировка 62

Вопрос 78. Психорегулирующая и психомышечная тренировка 63

Вопрос 79. Идеомоторная тренировка 64

Вопрос 80. Психологические основы отбора в спорте 65

Литература 66

Словарь основных понятий 71

ПРЕДИСЛОВИЕ

Психология физической культуры и спорта, являясь составной частью учебно-воспитательного процесса, занимает важное место в системе профессиональной подготовки специалистов. Возрастающая роль физической культуры в оздоровлении граждан Республики Беларусь, социальное значение спорта, уровень спорта высших достижений определяют необходимость психологической подготовки будущих специалистов в сфере физической культуры и спорта.

Пособие по дисциплине «Психология физической культуры и спорта» подготовлено в соответствии с учебной программой и предназначена для студентов специальностей «Спортивно-педагогическая деятельность», «Спортивно-туристская деятельность», «Оздоровительная и адаптивная физическая культура», «Физическая культура», «Физическая реабилитация и эрготерапия», а также учащихся училищ олимпийского резерва по специальности «Спортивно-педагогическая деятельность».

Пособие позволит систематизировать необходимые специальные психологические знания в области психологии физического воспитания и спортивной психологии, сформировать навыки и умения применять полученные теоретические знания на практике.

Рассматриваемые вопросы сгруппированы в 10 частей.

Первая часть «Психология физической культуры и спорта как отрасль психологической науки» знакомит с ее предметом, структурой, основными задачами и методами исследования.

Вторая часть «Возникновение и современное состояние психологии физической культуры и спорта» раскрывает этапы становления, основные проблемы и тенденции развития современной психологии физической культуры и спорта.

Появление отрасли «Психология физического воспитания» относится ко второй половине ХХ в.- периоду возрастания роли физического воспитания во всех учебных заведениях. Использование психологических знаний в деятельности педагога, при формировании личности учащихся в процессе занятий физической культурой, составляет содержание психологии физического воспитания. На рассмотрение этих аспектов и направлены две последующие части.

Третья часть «Психологическая характеристика деятельности личности учителя физической культуры» посвящена психологическому обоснованию педагогической деятельности учителя физической культуры, изучению учителя физической культуры как личности и как профессионала.

Четвертая часть «Психологические особенности воспитания учащихся и процесс знаний физической культурой» обеспечивает психологическими знаниями будущих специалистов в области физического воспитания личности учащихся, что усиливает профессиональную подготовку педагога.

Психология спорта с момента своего появления была ориентирована на прикладные задачи – сначала на психологическую помощь спортсменам, затем на психологическое обеспечение и сопровождение спортивной деятельности. На современном этапе спортивная психология (такое название она получила по итогам II Международного конгресса, состоявшегося в 1995 г. В Москве) вызывает повышенный интерес у специалистов различного профиля как в нашей стране, так и за рубежом.

Развитие педагогической науки и спортивной практики показывает, что эффективный процесс обучения и воспитания личности спортсмена невозможен без активного участия в этих процессах квалифицированных специалистов. Достижению высоких спортивных результатов будет способствовать эффективное взаимодействие в системе «тренер-спортсмен-психолог», направленное на повышение уровня профессионализма каждого из участников процесса, в том числе и тренера.

Пятая часть. «Психологические особенности спортивной деятельности» раскрывает понятие спортивной деятельности, ее структуру. Большое внимание уделено мотивации и особенностям ее формирования в спорте.

Шестая часть. «Психологические основы обучения и совершенствования в спорте» раскрывает психологические аспекты физической, технической и тактической подготовки спортсмена.

Седьмая часть. «Психология личности спортсмена» направлена на рассмотрение проблемы формирования личности спортсмена, что будет способствовать повышению уровня компетентности тренера в профессиональной деятельности.

Восьмая часть. «Социальная психология спортивных групп» раскрывает понятия спортивной команды как малой группы, а также сплоченности, совместимости, лидерства, руководства, конфликта.

Девятая часть. «Психологические особенности тренировочной и соревновательной деятельности» позволяет осваивать специальные психологические знания о закономерностях проявления и развития психики в специфических условиях спортивной деятельности. Особое внимание уделено психическим состояниям спортсмена в процессе тренировок и соревнований.

Десятая часть. «Психологическое обеспечение спортивной деятельности» раскрывает содержание психологического обеспечения спортивной деятельности: психологической подготовки спортсмена, управления состоянием и поведением спортсмена, психодиагностики в спорте, что позволит дать психолого-педагогические психогигиенические рекомендации к занятиям определенным видом спорта, к тренировочному процессу и соревнованиям.

Приведенный список литературы может быть полезен для углубленного изучения рассматриваемых вопросов.

Словарь основных понятий систематизирует термины, используемые в психологии физической культуры и спорта.

Часть 1. Психология физической культуры и спорта как отрасль психологической науки

Вопрос 1. Предмет и задачи психологии физической культуры и спорта.

Психология физической культуры и спорта- специальная отрасль психологической науки, изучающая закономерности проявления и развития психики в специфических условиях физического воспитания и спорта.

Задачи психологии физической культуры и спорта определены проблемными областями, которые рассматривает данная отрасль психологической науки. Укажем данные проблемные отрасли и их основные задачи:

*Личность спортсмена: а) изучение психологических основ формирования личности в спортивной деятельности; б) формирование специальных свойств личности (свойств личности, которые способствуют достижению высоких результатов в конкретном виде спорта: например, инициативности в спортивных играх, смелости в прыжках с парашютом), в) изучение особенностей личности спортсмена высокого класса. * Спортивная деятельность: а) изучение общих вопросов спортивной деятельности (целей, мотивов, способов и результатов); б) разработка психопрограммы (изучение требований ,которые предъявляет вид спорта к психике спортсмена);в) разработка психологических основ тренировочной и соревновательной деятельности для повышения ее эффективности. * Психологическая подготовка: а) разработка системы психологической подготовки во всех видах спорта; б) разработка и описание методов регуляции и саморегуляции в спорте; в) создание экспресс- методик для изучения личности и деятельности спортсменов. * Психология спортивных групп: а) изучение особенностей функционирования больших и малых групп и их воздействия на спортсмена; б) изучение совместимости в спорте; в) изучение взаимоотношений в системе «тренер- спортсмен, спортсмен- спортсмен». *Физическое воспитание: а)изучение психологических основ формирования личности посредством физического воспитания; б) изучение психологических особенностей формирования здорового образа жизни; в) изучение специфики деятельности учителя физической культуры. Вопрос 2. Место психологии физической культуры и спорта в системе психологических наук Место психологии физической культуры и спорта (ФКиС) в системе наук определяется ее взаимодействие с тремя областями спортивной практикой, отраслями психологии, другими науками в сфере физической культуры и спорта. Причем все три области рассматриваются как одинаково значимые для психологии физической культуры и спорта. Все они имеют отношение к ее проблематике, теоретическим основам, методологическим подходам, научным и этическим стандартам. Взаимосвязь психологии ФКиС с каждой из названных областей могут быть кратко описаны следующим образом:

*Психология ФКиС- Спортивная практика.

Психология спорта пытается проникнуть в суть проблем, возникающих в соревновательном спорте или в области оздоровительной физкультуры, и на этой основе предложить свою помощь в их разрешении. Психология ФКиС как научная дисциплина и профессиональная сфера способствует пониманию спорта, углубляет знания о нем. Она вносит свой вклад в обеспечение хорошего самочувствия, достижение и поддержание здоровья занимающихся физическими упражнениями, а также в улучшение выступлений спортсменов в соревнованиях. Психология ФКиС помогает отдельным субъектам и группам строить свою двигательную активность в соответствии, с одной стороны, с требованиями ситуации и задачи, а с другой- с их собственными потребностями и способностями. Таким образом, психология ФКиС вносит вклад как в личностный рост и развитие субъектов, так и в формирование условий для эффективных занятий физическими упражнениями и спортом.

*Психология ФКиС- Психология.

Спортивная психология является одной из прикладных отраслей психологии. Частично она черпает знания из самых различных отраслей психологической науки (общая психология, психология развития, педагогическая психология, дифференциальная психология…) и в то же время вносит свой вклад в дальнейшее развитие психологии в целом (так психологи спорта внесли большой вклад в изучение проблемы психических состояний и др.)

* Психология ФКиС- Науки в спорте.

Психология ФКиС- одна из спортивных наук, аккумулирующая психологические знания о спорте и двигательной активности, опираясь на методы и результаты других спортивных наук (теории и методики физического воспитания, теории спорта, биомеханики, физиологии спорта…). Как одна из наук о спорте психология ФКиС более всего связана с теорией и методикой физического воспитания (психология физического воспитания), физиологией спорта (психофизиология спорта), спортивной гигиеной (психогигиена спорта), спортивной медициной, биомеханикой спорта, спортивной метрологией и т.д.

Вопрос 3. Психологическая характеристика деятельности в физическом воспитании и спорте Специфические особенности деятельности как в физическом воспитании, так и в спорте вызваны разницей в условиях, целях, мотивах, средствах и достигаемых результатах. Физическое воспитание (ФВ)- часть физической культуры, процесс формирования потребности в занятиях физическими упражнениями в интересах всестороннего развития личности, положительного отношения к физической культуре, выработки убеждений и ценностных ориентаций (Ю.Ф.Курамшин,2003). Цель- развитие и совершенствование физических качеств, функционального состояния организма, укрепление здоровья. Обязательная учебная дисциплина (занятия доступны всем). Направлено на гармоничное развитие человека, приобретение знаний и навыков, необходимых для активной и продуктивной жизнедеятельности. В ФВ соревнование присутствует как метод. Спорт- часть физической культуры, воспитательная, игровая, соревновательная деятельность и подготовка к ней, основанная на использовании физических упражнений. Цель- достижение наивысших результатов в спортивной деятельности (Е.И.Иванченко,1996). Спорт обязателен не для каждого человека, спортивные организации- это добровольные общественные группы. Спортом занимаются увлеченные, «избранные» люди. Спорт требует от человека большого физического и психологического напряжения и направлен на повышение спортивного мастерства.