Файл: Психология физической культуры и спорта в вопросах и ответах. Е.В.Мельник, Ж.К.Шемет, науч. ред. Л.В. Марищук.doc

Характеристика взаимоотношений в системе «спортсмен-спортсмен»

Все взаимоотношения в команде формируются с учетом статуса, который имеет каждый ее член. Вся группа выполняет хотя и однородную деятельность, но по-разному, в зависимости отношения к ней, способностей, личностных качеств, амплуа, ситуаций и т.д. В результате этого происходит самооценка и взаимооценка поступков и успешности действий, позволяющие каждому сравнить себя с другими членами, отвести каждому, в том числе и себе, место в иерархической структуре команды.

В каждой команде есть лидеры, пользующиеся авторитетом у своих товарищей, и есть аутсайдеры, которых не воспринимают товарищи и общаются с ними вынужденно, к их мнению не прислушиваются. Кроме этих двух категорий есть спортсмены, занимающие промежуточное положение.

Отношения к спортивной команде не бывают постоянными, они находятся в динамике, что требует постоянного участия тренера в их развитии.

Вопрос 50. Конфликты в спортивной деятельности, их профилактика

Главная содержательная сторона спортивной деятельности заключается в стремлении спортсмена или команды к превосходству над противником. Зачастую такое противоборство характеризуется нарушением моральных норм поведения, спортивной этики, ущемлением одной из существенных потребностей личности, связанных с ее социальным статусом, притязаниями, престижем и т.д. и может привести к конфликту.

Конфликт (от лат.conflikto. are—сталкиваться, бороться)- столкновение противоположно направленных целей, интересов, позиций. В конфликте выделяют: конфликтную ситуацию, инцидент, конфликтное взаимодействие.

Виды конфликта: по уровню (в системе «спортсмен-спортсмен» и «тренер-спортсмен»), по охвату (межличностный и межгрупповой), по особенностям инцидента (открытый и скрытый), по влиянию на деятельность (конструктивный и деструктивный). Конфликт может выполнять как положительные, так и отрицательные функции. Конструктивные конфликты направлены на решение задач и достижение цели, иногда позволяют обнаружить «болевые» точки взаимоотношений членов группы и оказать позитивное влияние. Деструктивный конфликт не способствует достижению желаемого результата, делит команду на подгруппы или даже приводит к разрыву отношений, снижая эффективность совместной деятельности.

Причины возникновения конфликта: объективные (условия проживания спортсменов, питание, досуг, спортивный инвентарь, качество судейства соревнований, взаимоотношения с обслуживающим персоналом…) и субъективные (личностные качества спортсменов и тренера: стремление к лидерству, доминирование, агрессивность, низкая эмоциональная устойчивость…). Особенно остро они проявляются в экстремальных условиях соревнований. Вряд ли можно рассчитывать на то, что их удастся избежать, это невозможно в среде, где есть конкуренция.

Рассматривая конфликт как динамическое явление, необходимо выделить в нем следующие этапы: предупреждение конфликта, развитие, разрешение и выход из конфликта .

Конфликтом нужно уметь эффективно управлять. Рекомендуются следующие меры профилактики конфликтов: а)постоянно держать в поле зрения характер взаимоотношений спортсменов в группе, фиксировать его изменения; б)заботиться об установлении доверительных отношений со спортсменами, чтобы получать всю необходимую информацию от них самих, не прибегая к помощи посредников; в)грамотно пользоваться критериями оценки- нормативным, сопоставительным и личностным- для регуляции отношений в команде по линии «сотрудничество- конкурентность» ; г)переводить конфликтные ситуации между спортсменами в русло спортивного соперничества, где они могли бы выявлять отношения в рамках правил; д)содействовать формированию благоприятного социально- психологического климата в команде путем утверждения справедливых норм взаимоотношений.

Часть 1х. Психологические особенности тренировочной и соревновательной деятельности

Вопрос 51. Психологические особенности спортивной тренировки

Спортивная тренировка (СТ) –это «качественно организованный педагогический процесс использования системы физических упражнений с целью управления развитием и совершенствованием качеств и способностей спортсмена, обусловливающих уровень достижений»(Е.И.Иванченко,1996).

Цель СТ- достижение максимально возможного для данного спортсмена уровня подготовленности, обусловленного спецификой соревновательной деятельности и гарантирующего демонстрацию запланированных спортивных результатов в ответственных соревнованиях. Основная цель связана с формированием личности спортсмена, воспитанием личности спортсмена, воспитанием моральных и волевых качеств.

Психологические особенности СТ представляют собой закономерности совершенствования механизмов нервно-психической регуляции двигательной деятельности, функциональных возможностей организма и поведения спортсмена через воспитание, обучение и собственно тренировку.

Психологические особенности тренировочного процесса:

1.Наличие психического напряжения, которое сопровождает тренировочный процесс и является основой результативности спортсмена (может привести к психическому перенапряжению).

2.Адаптация к возрастающим физическим и психическим нагрузкам (приспособление организма спортсмена и повышение его устойчивости к условиям внешней среды).

3.Предъявление жестких требований к дисциплине и соблюдению режима.

4.Решение задач совершенствования физических качеств, психических процессов, состояний и свойств личности; спортсмен приобретает знания, навыки и умения (интеллектуальные, перцептивные и двигательные).

5.Тренировка протекает в условиях специфического общения (с тренером, с товарищами).

Суммарный эффект спортивной тренировки выражается понятиями : тренированность, подготовленность, спортивная форма.

При работе со спортсменами следует обратить внимание на определение степени индивидуальной нагрузки, фактического воздействия объема тренировочной и соревновательной работы на организм каждого отдельного спортсмена, иначе в современных условиях невозможно достичь высокого спортивного результата. Элементы психической нагрузки, такие как интенсивность психических переживаний, эмоциональная насыщенность спортивных действий, чрезмерное напряжение при этом моральных сил участвуют в процессе утомления в той же мере, что и биологические факторы. Проблема психической нагрузки и уровня ее допустимости для спортсменов во время тренировок и соревнований принадлежит к самым важным разделам психологической работы в области большого спорта.

Вопрос 52.Психические состояния спортсменов в учебно-тренировочном процессе («угроза отказа», «мертвая точка»)

Тренировочные психические состояния, как правило, являются разновидностями психического перенапряжения, которое протекает в двух формах: острое (в конкретном тренировочном занятии, под влиянием конкретной нагрузки) и хроническое (складывающееся постепенно и приобретающее характер текущего состояния). Среди форм острого перенапряжения выделяются состояния, обусловленные большими физическими нагрузками : «угроза отказа», «мертвая точка». Это тяжелые, но неизбежные в спортивной деятельности психические состояния.

Состояние «угрозы отказа»у спортсменов изучалось П.М.Касьяником (1983) и описано им как психическое состояние, которое возникает при крайней степени утомления и характеризуется осознанием невозможности продолжать работу с прежней эффективностью (типично для работы на выносливость). Динамика состояния представлена пятью фазами: «отрицание» (впервые возникшая мысль о желании прекратить работу встречает внутреннее сопротивление со стороны спортсмена); «агрессия» (спортсмен злится на себя, тренера, условия тренировки; за счет этого немного возрастает психический тонус и субъективно становится немного легче); «компромисс» (дробление цели, например, спортсмен уговаривает себя: «Ну, еще один круг», что позволяет поддержать психический тонус); «апатия»(резкое падение психического тонуса, ожидание любого сигнала изнутри, например, болевых ощущений для прекращения работы); «отказ» (прекращение работы). Для преодоления этого состояния необходимо: овладение самоорганизацией и самомобилизацией волевых усилий и формирование положительного отношения к нагрузке.

Состояние «мертвой точки» возникает обычно в начале или середине работы субмаксимальной или большой интенсивности, характеризуется снижением эффективности деятельности, уменьшением мышечной силы, темпа и амплитуды движений. Состояние «мертвой точки» с физиологической и психологической точек описано Е.П.Ильиным (1980).

На физиологическом уровне оно связано с образованием большого кислородного долга, повышением «кислотности мышц». В итоге увеличиваются частота дыхания, ЧСС, АД, температура тела, т.е., несмотря на падение интенсивности работы, энергозатраты растут.