Файл: Психология физической культуры и спорта в вопросах и ответах. Е.В.Мельник, Ж.К.Шемет, науч. ред. Л.В. Марищук.doc

Вопрос 37. Особенности проявления темперамента в спорте

Под темпераментом понимается совокупность устойчивых, индивидуально-своеобразных свойств человека, определяющих динамику его психической деятельности. Эти свойства одинаково проявляются в разнообразной деятельности, независимо от ее содержания, целей и мотивов. Б.А.Вяткин (1978) определил особенности проявления типов темперамента в спорте.

Сангвиник (сильный, уравновешенный, подвижный)предпочитает виды спорта, связанные с подвижностью, активностью, смелостью. Работоспособен, общителен, легко переходит от одного вида упражнений к другому, но недостаточно усидчив и сосредоточен, быстро схватывает новые упражнения (может выполнить с первой попытки, но с ошибками), не любит кропотливой работы по совершенствованию техники. Спортивные результаты стабильны, в соревнованиях чаще выше, чем на тренировках. Перед стартом чаще всего находится в состоянии «боевой готовности».

Холерик(сильный, неуравновешенный с преобладанием возбуждения) предпочитает высокоэмоциональные виды спорта, интенсивные и темповые движения. Охотно и с увлечением начинает заниматься избранным видом спорта, но энтузиазм его быстро исчезает. Неохотно выполняет длительную тренировочную работу на силу и выносливость, но способен многократно повторять трудное и опасное упражнение, если оно вызвало интерес. Соревновательные результаты недостаточно стабильны, имеет склонность к «предстартовой лихорадке», что довольно часто не позволяет полностью реализовать свои возможности в соревнованиях.

Флегматик (сильный, уравновешенный, инертный) предпочитает небыстрые, спокойные виды спорта, однообразные упражнения, которые не требуют быстрой реакции, переключения внимания. В спорте этот тип проявляется в недостаточно быстрой выработке и переделке двигательных навыков, в трудности переключения от одного вида деятельности к другому. Очень работоспособен, не общителен, настойчив, склонен к длительной и тщательной отработке техники отдельных упражнений и т.д. Устойчив к внешним раздражителям, соревновательные результаты стабильны, перед стартом чаще всего находятся в «боевой готовности».

Меланхолик (слабый) отдает предпочтение индивидуальным видам спорта, не связанным с единоборством и командной борьбой. В спорте меланхолика отличает чрезмерно высокая ответственность, высокоразвитая мышечно-двигательная и психическая чувствительность, тонкое эстетическое чутье, но недостаточная работоспособность и малая устойчивость к внешним раздражителям, порождающая неуверенность в своих силах. Соревновательные результаты их нестабильны, так как присущая им высокая тревожность способствует возникновению неблагоприятных предстартовых состояний, которые затрудняют достижение высоких результатов.

В любом темпераменте есть как сильные, так и слабые стороны, поэтому их следует выявлять и учитывать при формировании индивидуального стиля деятельности, индивидуализации процесса подготовки.

Вопрос 38. Индивидуальный стиль деятельности и типологические особенности личности спортсмена

Понятие «стиль»(от лат.stilv,i- палочка с заостренным концом для письма, в дальнейшем манера письма, способ изложения.) В настоящее время слово «стиль» применяется широко, в самых различных сферах. Общеизвестны понятия- «стиль жизни», «стиль управления». В спортивной деятельности говорят о стиле плавания (брасс, кроль, баттерфляй), стиле борьбы(вольная, классическая), стиле лыжных гонок (коньковый ход, классический) и т.д.

Индивидуальное своеобразие спортсменов наиболее отчетливо проявляется в индивидуальном стиле деятельности, который компенсирует недостатки темперамента и определяется в действиях, применяемых для осуществления цели (говорят о характерном почерке ведения доя боксером или фехтовальщиком, о неповторимой манере исполнения упражнений гимнастом или фигуристами и т.д.)

Индивидуальный стиль деятельности (ИСД) в узком смысле слова- «обусловленная типологическими особенностями устойчивая система способов, которая складывается у человека, стремящегося к наилучшему осуществлению данной деятельности», в широком- «индивидуально- своеобразная система психологических средств, к которым сознательно или стихийно прибегает человек в целях наилучшего уравновешивания своей (типологически обусловленной) индивидуальности с предметными, внешними условиями деятельности» (Е.А.Климов, 1969).

В отечественной психологии формирование ИСД связывается, главным образом, с типологическими различиями людей, обусловленными свойствами нервной системы (н.с.) и темперамента (Е.А.Климов,1969; В.С.Мерлин,1986 и др.) В психологии спорта ИСД исследовали Б.И.Якубчик,1969; Е.П.Ильин,2001; А.В.Дмитриев,1988; М.В.Приставкина,1984; В.А.Толочек,1984 и др.)

Выделено несколько групп стилей спортивной деятельности.

1.Характеризующие предпочитаемую тактику ведения спортивной борьбы (бокс, фехтование, теннис…):атакующий- сильная, подвижная, с преобладанием возбуждения н.с.; контактирующий- слабая, инертная, с преобладание торможения н.с.; комбинированный.

2.Связанные с распределением сил на дистанции: равномерный (слабая н.с., инертность нервных процессов с преобладанием торможения); с ускорением вначале (слабая н.с., подвижность, уравновешенность нервных процессов с преобладанием возбуждения); с ускорением в конце (сильная н.с., уравновешенные нервные процессы).

3.Стили соревновательной деятельности, основанные на двух параметрах: типе эмоциональной регуляции деятельности (ровная и взрывная) и типе ориентации в деятельности (внешняя и внутренняя).

ИСД может складываться стихийно, но гораздо выгоднее формировать его целенаправленно, с опорой на сильные стороны личности и компенсацией нежелательных для вида спорта проявлений индивидуальных особенностей спортсмена.

Вопрос 39. Психологические особенности личности спортсмена и успешность спортивной деятельности

Рассмотрим такие свойства личности, как тревожность и эмоциональная устойчивость в связи с успешностью спортивной деятельности .

Тревожность, как черта личности является устойчивой индивидуальной характеристикой и отражает склонность эмоционально реагировать на угрозу извне. Тревожность проявляется в преувеличении человеком физической и социальной опасности (в любых жизненных ситуациях, в том числе и не располагающих к этому). Повышенная личностная тревожность свидетельствует о внутренней напряженности, неуравновешенности, склонности к навязчивому беспокойству, нерешительности, пониженной помехоустойчивости, снижении настроения. Тревожность влияет на готовность человека к действию, качество и результаты выполнения различных заданий.

Исследования связи тревожности и успешности спортивной деятельности, довольно противоречивы. Одни исследователи считают, что спортсмены(как высоко, так и низкотревожные) не покажут хороших результатов в деятельности. Другие высказывают мнение, что тревожность является одним из источников, мотивирующих человека на деятельность. Третьи рассматривают тревожность как основной дезорганизатор деятельности. Необходимо отметить, что высокая тревожность является фактором, мотивирующим и активирующим спортсмена только до определенного предела. Чрезмерное беспокойство переходящее границу, до которой оно выполняет роль положительно действующего фактора, делает невозможным успешное выполнение деятельности (закон Йеркса-Додсона).

Эмоциональная устойчивость рассматривается как свойство личности, способствующее сохранению и повышению физической и психической работоспособности при воздействии эмоциогенных факторов. Эмоциональная устойчивость как свойство личности определяется единством четырех компонентов: мотивационного (постоянство и оптимальная сила мотивов определяют в значительной мере эмоциональную устойчивость), эмоционального опыта личности, накопленного в процессе преодоления отрицательных влияний экстремальных ситуаций; волевого, выражающегося в сознательной саморегуляции действий; интеллектуального- оценка требований ситуации, прогноз ее изменения, принятие решений.