Файл: Личность по адлеру.docx

Что такое личность (по Маслоу)

08. Окт, 2010

В начале 1960-х годов собралась группа людей, которая была против ужасов в психологии. Тогда олдскул психоанализ говорил что внутри нас запрятано страшное ОНО, а новомодный бихевиоризм трактовал людей как животных или машин. Почему психология не может быть про человека и про добро? Эти люди во главе с Абрахамом Маслоу сказали что может! Назвали себя третей силой — гуманистической школой.

1. Структура личности

Человек — осознанное и рациональное неделимоесущество. Никакие эксперименты над животными не могут его объяснить (притом нарушают этикуотношения к живому!) Никакая часть организма не является отдельной — все взаимодействует друг с другом как гештальт. (Не мой живот болит, а я чувствую боль в своём животе.)

Человек по своей природе не что иное, как то, чем онделает себя сам. Основная его задача — наполнять смыслом этот абсурдный мир. Он живёт не в объективной, а в субъективной реальности «здесь-и-сейчас» переживая мир в личный опыт. (экзистенциальный взгляд)

Подробнее в википедии.

2. Динамика личности

Что движет личностью

Творчество является универсальной характеристикой всех людей от рождения и заложено глубоко в нашей природе. Творчество тут это не столько искусство, сколько определённый креативный подход к любой деятельности: можно быть и творческим продавцом, бухгалтером.

Человек никогда не бывает статичен ибо находится внепрерывном процессе становления. Каждый человек осознаёт, что он в ответе за свою судьбу. Каждый человек желает жить полной, подлинной и искренней жизнью. Каждый человек стремится делать только добро или, по крайней мере, не навредить.

Этапы/стадии развития личности

Человек — непрерывно желающее существо.

В нём есть иерархия/пирамида врождённых потребностей:

3. Практическое применение

Нормы и патология — здоровая личность

Абсолютная свобода выбора пугает: можно становится «другими людьми», а не собой. У некоторых людей развивается преувеличенное стремление к безопасности. Кроме того, Маслоу выделял комплекс Ионы — нежелание знать о своем потенциале, боязнь его, страх успеха.

Здоровые люди движутся от Д-Мотивации к Б-Мотивации и Самоактулизации. Становление личности, а не наоборот деградация или зависания на пути.

Самоактулизация — желание стать тем, кем я могу стать. Полное использование своих талантов и способностей. Самоактулизированых менее 1% от всех людей и они уважаемые мастера в своих областях. Критерии в прошлом посте.

Стоит стремится быть как они.

Методы работы

Пропаганда. Больше Самоактулизированых и человечеству же лучше! Помочь людям понять важность Самоактулизации. Маслоу исследовал людей, которых считал полностью состоявшимися и выделил 15 ключевых характеристик. Кроме того исследовал Вершинные переживания (похоже на неоднократной упоминаемый мной flow по Чиксентмихаи).

Потом были созданны опросники POI (150 вопросов) и POD (260 вопросов) чтобы отличать уже Самоактулизируемых от ещё не. И другие тоже.

Кстати, процесс становления в нашем окружении не легок. Творчество может потеряться в результате родительского/школьного «воспитания». Маслоу подчёркивал что институты религии и образования направлены на подавление здоровых людей и создание глупых скучных подчинёных. Я согласен 

Его мечта: создать на изолированном острове идеальное окружение/культуру — Эупсихеия, где люди будут заниматься достижением самоактулизации.

Критерии самоактуализированной личности (Маслоу)

08. Окт, 2010

Наивышим достиженим личности Маслоу считалсамоактуализицию (это, кстати, не результат, а процесс). Он провёл исследования и вычислил чем такие люди отличаются от остальных:

• наличие миссии: полностью приверженны своему делу / призванию и текущей задаче

• вершинные переживания: получают наивысшее удовольствие от своей деятельности (FLOW-state)

• понимание отличия цели от средства: большая ориентация на процесс сам по себе

• повышенная наблюдательность и беспристрастность

• свежесть восприятия: умение найти новоезахватывающие в привычном

• исключительная ориентация на креативность, творчество как стиль поведения

• минимальная стереотипизация и категоризация мышления

• стремление иметь собственный взгляд на ситуацию, а не мнение большинства

• сопротивление всеобщему окультуриванию, сохранение дистанции и автономности — независимости своих личных базовых ценностей

• неприкосновенность внутренней жизни — наслаждение одиночеством, уединением, общением с собой

• когда это нужно без колебаний нарушают социальные нормы

• строго придерживаются своих внутренних чётких нравственных норм

• этика: уважение других людей, разных культур и традиций

• общественный интерес, сострадание, желаниеулучшить обстановку на планете

• самые демократичные люди, уважают другихвне зависимости от классов, рас, религий

• принятие силы/слабостей своих и окружающих

• ощущение «я замечательный такой какой я есть»

• непосредственное живое поведение, простаяпонятная речь

• аутентичность, доброжелательный юмор

• сами для себя являются движущей силой

• активные, ответственные, самодисциплинированые

• высокая степень самоуправления и «свободы воли»

• менее эмоциональны, стремятся к объективнойоценке

• очень редко жалуются на что угодно

• спокойствие/невозмутимость при личных несчастьях и провалах

• умение действовать независимо от наличия подходящего окружения / обстоятельств

• отличная психофизиологическая форма, здоровый сон и сексуальность

• глубокие личные взаимоотношения с небольшим кругом друзей

• внутреннее чувство отличия Самоактулизированых от остальных и желаниеобщаться с подобными себе

• отсутствие стремления поучать, информировать и контролировать людей

• отсутствие желания производить эффект на окружающих, ими манипулировать, получать почести, престиж, популярность

Кто встречал таких людей? Что вас удивляет в списке?

Психологическая зрелость по Роджерсу

10. Окт, 2010

Как я уже писал раньше, Скинер/бихевиоризмв 1970-х годах обошел по популярностиФрейда/психоанализ. Но есть ещё один психолог, который набрал столько же много последователей (правда он странно относился к науке) — это Карл Роджерс и его расширение идей Маслоу/гуманимза. О самой концепции личности в следующем посте. А пока что о характеристиках зрелого человека (писал похожие идеи Маслоу).

«Полноценно функционирующий» – термин, используемый Роджерсом, для обозначения людей, которые используют свои способности и таланты, осуществляют свои возможности и движутся к полному познанию себя и сферы своих переживаний. Идеальная жизнь – это не (конечный пункт) фиксированное состояние счастья, совершенства, адаптированости, гомеостаза, а направление / движение. Такие люди гибки, адаптивны, терпимы и непосредственны.

5 характеристик полноценно функционирующих:

1. Открытость переживанию: замечаю свои самые тонкие мысли и чувства без попыток подавить их. Действую согласно им или сознательно принимаю решение поступать по другому.

2. Жить насыщенно: нахожу свежие, уникальные, отличные от прошлых переживания. Верю в то, что переживания не подстраиваются под существующий образ Я, а формируют/расширяют его.

3. Доверие себе: принимаю решения опираясь не на внешние силы (социальные нормы, религию, суждения других), а на свои внутреннее ощущение типа «я поступаю правильно».

4. Субъективная свобода: чувствую личную власть, способность делать выбор и руководить собой. Это не абсолютная свобода, но эмпирическая: «Единственный, кто отвечает за мои собственные действия и их последствия – это я сам».

5. Креативность: являюсь членом общества, но не его пленником — создаю отличные новые (признаваемые другими, полезные) продукты [творчества]: идеи, проекты, действия.

Слушая скучную лекцию, можно почувствовать желание публично упрекнуть профессора в том, что он такой скучный — осознать, что не следует поддаваться этому, поскольку причинит вред ему и другим (аудитории в которой могут быть заинтересованные слушатели; профессору, который, сам того не зная, стал «мишенью» и от такой реплики вместо желания начать рассказывать интереснее только затаит злобу). Поэтому отказываемся от мысли (проиграв полностью в воображении без всяких запретов) и переключаем свое внимание на другое. Или при желании и чувстве «так будет правильно» принимаем на себя ответственность всех последствий, выбираем как это будет лучше сделать и таки «наежаем» на профессора.

Роджерс о воспитании здоровых детей (людей)

11. Окт, 2010

Прошлый раз я писал о психологической зрелости по Роджерсу и её характеристиках. Сейчас ещё хочу обратить внимание на предпосылки такой зрелости.

Вторичный (о первичном напишу в следущем посте), приобретенный мотив людей — потребность в позитивном внимании: для любого человека важно, чтобы его любили и принимали другие.

Впервые проявляется как потребность младенца в любви и заботе, а впоследствии выражает себя вудовлетворении человека, когда его одобряют другие, и фрустрации, когда им недовольны. Если человек считает, что он удовлетворяет потребность позитивного внимания у других людей, то он непременно чувствует удовлетворение своей собственной потребности.  

  Обычные родители позитивно относятся только кжелаемому для них поведению ребенка. Условия ценности — обстоятельства, при которых дети будут переживать позитивное внимание — «Я буду любить, уважать и принимать тебя только в том случае, если ты будешь таким, каким я хочу тебя видеть». Требования, предъявляемые другими — ребенок сделает почти все,даже если ему это не нравится, чтобы удовлетворить потребность позитивного внимания — запоминает, что если будет действовать неправильно или неприемлемо с точки зрения родителей, то его не будут ценить и любить.

Безусловное позитивное внимание — можно дать или получить позитивное внимание независимо от ценности конкретного поведения человека — человека принимают и уважают за то, какой он есть. Единственный способ не вмешиваться в тенденцию к актуализации ребенка – это дать ему безусловное позитивное внимание. Наилучшей родительской стратегией в отношении ребенка, который ведет себя нежелательным образом, будет сказать ему: «Мы очень тебя любим, но то, что ты делаешь, огорчает нас, и поэтому лучше бы ты этого не делал». Ребенка всегда следует любить и уважать.