Файл: Личность по адлеру.docx

Путь 1.

Эмоциональный мозг работает вневремено. А это значит когда он начинает защищать нас (от обидчика, ранившего, нанесшего вред) то негативное состояние«отомстить!» остается надолго. Оно складируется в теле и убивает его — это важный механизм мотивации, который работал в племенах «он убил моего близкого — я должен найти и убить эту сволочь». Главная фокусировка: «ты за это заплатишь!».

Такое мышление отключает человека от социальной сети — оно направленно на ограничение и сужение/фокусировки сил на месть. В таком состоянии повышенной тревоги, страха и готовности нападать главным фокусом мышления будет вопрос «что сейчас не так? кто в этом виноват? как их наказать?».

Можно назвать стиль цинизмом.

Путь 2.

Когда эмоциональный мозг чувствует себя вбезопасности/позитиве, тогда новый раздел (неокортекс) может начать обрабатывать информацию.

Из поступающей информации древнему мозгу ничего не нужно и мы теперь можем либо задать вопросы «что произошло? чему я могу научится из этого? как?», либо вообразить/визуализировать любую реальность (к которой задать те же вопросы) и обозвать это целью.

Такой стиль направлен на расширение возможностей и потом только выбор одного лучшего.

Можно назвать стиль обучение по обратной связи.

Выводы

Полноценное целепологание возможно только при обучении по обратной связи. Если клиент застрял в цинизме, его стоит осторожно и потихоньку проводить через процесс «прощения своих врагов».

Виды коучинга

28. Фев, 2011

Давеча прочитал новую (2010 года)  книгу о коучинге (The Complete Handbook of Coaching by Dr Elaine Cox) в которой не столько о техниках, сколько сделана проба систематизировать все что произошло в мире коучинга за последние лет 50. Три части — первая о разных теоретических подходах к сущности коучинга (их 13), вторая — о вида (их 11), третья — о будущем профессии. Давайте о видах.

Разве что сначала стоит подчеркнуть, что коуч не является полноценным психологом и ни в коем случае на работает с психически больными людьми: при первом обнаружение признаков отклонений (по статистике в среднем есть у каждого третьего) отправляет их «на поговорить» к профессиональному психологу.

Волна первая

Life coaching — коучинг жизни

Основная идея: появляется такой человек-коуч с которым заключается контракт. На обговоренное время (скорее всего по телефону) коуч становится ответственен за расширение полноты ощущений жизни (well-being). Для этого создается колесо целей по балансу которого клиент постоянно (скорее всего по почте) отчитывается.

Следствие работы коуча — увеличение мотивации, ориентации на позитивное будущее и оптимизм.

Career coaching — коучинг карьеры

Карьерная поддержка в Америке была достаточно давно. Теперь вот она дала начало такой ветви коучинга.

• выбор/смена своей профессии и работы;

• выбор/смена организации и пути карьерного роста в ней;

• стратегия становления личного мастерства в профессии.

Самый результато-ориентированный вид коучинга. Конечным итогом является повышение стоимости клиента на рынке труда. Проведение его по стадиям актуализации идентичности работника. Если это его, то переход в категории предпринимателя и собственника бизнеса.

Волна личная

Коучинг навыков и исполнения (perfomance)

Самый распространенный. Это то, что называется обучением взрослых.  Про это Внутреняя Игра Голви.

Создание внешних желаемых результатов в затруднительных ситуациях с помощью изменения стратегий поведения клиента. Не больше, не меньше.

Коучинг (development) развития

Длительный коучинг эволюционного подъема. Не просто улучшение поведения, а улучшение улучшения поведения.

Перманентные прогрессивные улучшения исполнения. Поскольку до сих пор нет единой теории взросления и развития личности (в книге предлагается ориентироваться на стадии Кегана), то за аксиому берется вот что: клиент лучше всех других знает что ему нужно и куда он движется — важно его провоцировать ставить свои цели, а не следовать чужим. Дальше уже по GROW, основываясь на его ценностях.

Создание всё больших внутрених возможностей, через обучение клиента ставить и достигать все более амбициозных целей.

Трансформационный коучинг

Можно назвать это особым подвидом прошлого пункта.

Главное — быстро (за одну сессию) создать  фундаментальный личностный сдвиг в восприятии перспектив. В этом подходе совсем не важно с какими целями пришел клиент. В книге предложена модель CLEAR, хотя акцентируется что это больше похоже наискусство почувствовать правильный ключевой вопрос.

Коуч слушает и спрашивает, чтобы определитьграницы карты (mindset). Потом отправляется на один уровень глубины, чтобы исследовать какиепредположения никогда не подвергал сомнениям (убеждения, ценности, мотивы). Находит корень текущего затруднения и ставит такой вопрос, чтобы снести куда подальше эту границу. Тут возникает инсайт.

Дальше клиент начинает телом ощущать по другому свою задачу, чувствует в себе появление сил и готов к экспериментам в ранее затрудняющей его области. Выглядит в начале и в конце сессии он абсолютно по разному.

Волна бизнесовая

Высшего звена и лидерства

Лидерство — это про то, чтобы вести за собой в неизвестное/новое. Повышение навыка клиента синхронизировать ценности многих людей.

Уменьшение авторитарности и увеличение активности и обучаемости персонала.

Чем выше клиент находится в иерархии, тем меньше у него ОС от колег (которые боятся начальника) и больше напряжения ответственности сражения в конкурентной борьбе компаний. Функция его оберегать компанию, её культуру и образ. Кроме того справляться с бюрократией и взращивать себе подлидеров.

Главный фокус в таком коучинге — компания и её ценности. Остальные люди выстраиваются вокруг добра компании.

Менеджер как коуч

Менеджмент — это про то, как организовать работу в пределах известного/привычного.

Он учится лучше управлять достижением поставленных сверху целей. Помогает работникам улучшать своё исполнение.

Создание культуры коучинга в организации. Классический менеджер воспринимается как погонщик работников — в новой парадигме он катализатор всеобщего доверия и обучения на рабочем месте.

Коучинг равный-равному

Когда горизонтальные отношения работников (учителей, врачей, студентов,...) происходят с опорой на коучинговые механизмы.

Они совместно создают планы развития (что увеличивает конфиденциальность) и предоставляют друг-другу безоценочную обратную связь, основанную на доверии / точках понимания.

Менторство в стиле коучинг

Вертикальная связь опытных работников с новичками с опорой на коучинговые механизмы.

Люди учатся в общении с другими. Мастер предоставляет сопровождаемый опыт.

Волна многолюдная

Коучинг команд и сообществ

Улучшение совместного исполнения и координации действий. Управление конфликтами и улучшение решения проблем.

Тут используются многие наработки психологии спорта и семейной терапии.

Кросс-культурный коучинг

Особенности ведение дел с сильно отличными людьми, приводящие к культурной синергии.

Выявление стереотипов, характеристик языка и поведения, например с помощью Cultural Orientations  Framework  (COF).

Последующие

В дальнейшем ко многим областям, где есть выдающиеся исполнители была приложена методология коучинга. Чем-то это похоже на менторство в стиле коучинг. Так появились коучи взаимоотношений, студентов, отдыха, путешествий, здоровья, итд.

Вообще в итоге получается замечательный мир в котором на большинство распространенных занятий из своего колеса баланса жизни можно будет найди коуча. Коуч жизни будет согласовывать этих коучей. А на работе лидер, менеджер и равные будут использовать коучинг для обмена учебной информацией. Ментор будет вести по пути мастерства как на работе, так и в большинстве другой деятельности.

experience mapping / картрирование опыта

19. Июл, 2011

Вращение вокруг

С какого-то момента почти каждодневного пятилетнего использования технологии Mindmapping'а(тэг болога) мне стало не хватать. У неё есть существенное ограничение. Технически надо прорисовывать ветки и на бумаге это отбирает времени (на компе нет), но в любом случае остаются большие бреши пустующего пространства. Идеологически интеллекта карта очень центрирована — это похоже на всплеск брошенного в воду камня  ((+)) мы пишем центральное понятие и растем от него:

Года полтора назад я стал дизайнить улучшение данной технологии и уже после успешного результата понял, что лучшее название — карта опыта или expmap — потому что вышла именно карта по моему опыту.

Главная метафора, положенная в основу:

Когда-то мы считали что вселенная вращается вокруг Земли. Земля центр. Но потом было открыто что центр Солнце, а Земля вращается вокруг него. Такое понимание позволило сделать дальнейшие открытия.  При этом вокруг Земли вращается Луна — спутник. То есть выбирая центром вращения разные понятия можно получать отличный смысл.

Expmap похожа на карту галактики и при этом она карта порядка мыслей в моей голове.

Основные положения

1. Базовое главное корневое ещё с mindmap:одним словом можно сказать столько же сколько и предложением. Разговорная речь избыточная в плане фиксации идей — знаяцель получения информации я могу выбрать из предложения главное слово и, записав только его, вспоминать всё, про что в нем говорилось. Цель важна, так как именно она определяет какое слово должно быть записано — читая один и тот же текст, но с разной целью получатся совершенно отличные карты. Карта — свёртка текста в определенном направлении.

2. В expmap центром построения может временно становиться любое слово. В отличии от mindmap не обязательно расти от главного центра. Можно наращивать любое слово на карте в любые направления. В том числе и обратные.

3. Использование пространственного мышления. Теперь вокруг любого слова у нас есть 8 степеней свободы. Влево-вправо, вверх-вниз и диагонали. Из этого можно и нужно извлекать дополнительный смысл — использовать разные правила расположения слов. Например самое очевидное — линия времени: (у нормальных людей) настоящее понятное спереди (сверху от слова на карте), настоящее смутное сзади (снизу от слова на карте), прошлое слева от слова и будущее справа от слова.

4. Словоточность тут очень важна. Норасположение слов друг относительно друга ещё оченьее важнее. Это следующий уровень за технологиями интеграции, где мы находили место каждому элементу. Expmap — технология синергии — слова можно расположить так что выкинув лишнее и оставив минимум их они буду создавать максимум смысла. Карту можно и нужно переписывать по многу раз.

5. Использование разного размера, начертания и цвета букв слов. Плюс всевозможные обводки, символы и стрелочки. Дополнительные слой смысла — слова написанные одним цветом (или размером) при прочтении создают отдельную историю

Пример моего построения для теории личности:

Мышление = язык

Орудием мышления является язык.

То на каком языке мы думаем и определяет как мы думаем и какие выводы сделаем (для математиков это бесконечно очевидно, так как там выбирает специальный аппарат для решения проблемы - символический язык какого-то из разделов математики).

Лично для меня ExpMap является новым языком. Каждая expmap — новый язык, построенный путем ограничения. Это что-то вроде картографии мира информации. Это системные расстановки для вашего знания. Это новый синергетический способ кодирования информации и передачи самому себе. На счет передачи другим людям у меня пока нет достаточно проверенных данных.

ExpMap — технология понимания и извлечения смысла, пользы из данных. Мы оперируем с их внутренней структурой.

По сути

что вы делаете

1. (поступающий) поток информации делите на куски

2. каждый нужный кусок кодируете словом (или иногда фразой)

1. я сейчас изучаю возможность кодирования не словами, а их подобием стенографии

1. размещаете слово определенным цветом, размером и начертанием где-то на карте

1.  в зависимости от цели построения карты

1. дорисовывает стрелочки, образы и обводки

2. переписываете карту опыта до тех пор пока она не станет привлекательно ясной и простой — вскрываете порядки

3. хорошо заточенная под вас карта сама по себезапоминается и всплывает перед глазами сама — в воображении

что вы получаете

• expmap фиксирует ваше понимание информации и при переписывании расширяет его

• карту-путеводитель по опыту (даже не всегда своему) с максимально быстрой скоростью доступа

• возможность смотреть на всю ситуации с разных центров — перспектив

• через любой промежуток времени можновернутся и восстановить этот кусок опыта

Расширение

Как и любая другая хорошая технология, expmap содержит в себе возможность создания расширений на своей базе.

Например, expmap «веер возможностей». Из центральной проблемной точки мы используем пять лучей (лево лв вперёд вп право) чтобы прояснить ситуацию.

Я использую expmap для накидывания идей на новый сценарий.

Вообще вы можете размешать текст из expmap в своем воображении в трёхмерном пространстве вокруг себя. Либо под ногами, либо плавающим вокруг.