Файл: Личность по адлеру.docx

Компьютерные игры

У меня нет никаких данных о подобных исследованиях. Предположу, что 3D драки / шутеры убийства других людей наподобии (мега популярного в моём детстве) в компьютерных клубах КонтрСтрайка («Контра») должны повышать агресивность. Волна вроде прошла и сейчас основные игры в мобильных телефонах и социальных сетях пока что с сильно примитивной графикой.

Что очень радует с развитием интернета появились интернет-RPG (WoW), которые замечательно развивают полезные навыки кооперации и совместного решения квестов. Сейчас есть группа людей, которые делают проект на подобии игры, но по разрешению реальных важных проблем общества.

Циклы научения

19. Окт, 2010

Джордж Келли: цикл О-В-И

Мы постоянно рассматриваем существующие альтернативы, ограничивая их выбор до оптимального для действий, и поступаем в соответствии с нашим выбором. В новой или неопределённой ситуации прокручиваем циклориентировка-выбор-исполнение.

Цикл состоит в последовательном обдумывании нескольких возможных конструктов и выбора того из них, который окажется лучшим для интерпретации ситуации. Человек может пройти через ряд циклов О-В-И прежде, чем решит, какой конструкт следует использовать.

1. В ориентировочной фазе рассматривает несколько конструктов, которые можно использовать для интерпретации данной ситуации – то есть он намеренно обдумывает различные возможности, которые могут иметь место. Это аналогично рассмотрению вопроса со всех сторон.

2. Фаза выбора наступает, когда ограничивает число альтернативных конструктов (гипотез) до количества, наиболее приемлемого в данной ситуации. В этот момент решает, какие преимущественные альтернативы наиболее уместно использовать.

3. Во время фазы исполнения выбирает направление действий и сопровождающее его поведение. Выбор делается, иначе говоря, на основании оценки, какой альтернативныйконструкт наиболее вероятно приведет красширению (рост) или к определению (стабильность) системы.

Альберт Бандура: цикл моделирования

Человек может приобрести и сохранить навыки, даже обладать способностями для искусного выстраивания моделируемого поведения, но научение редко можно превратить в открытое выполнение, если онопринято негативно (окружением и/или мной).

Модель роста (Кривая Бандуры)

19. Окт, 2010

Не знаю писал ли это сам Альфред Бандура, но в этих ваших нлп-курсах каждый уважающий себе тренер старается показать кривую и назвать её таким именем. Судя по этой кривой обучение навыкам (какой либо технологии, алгоритма, парадигмы) происходит в 4 этапа, где четвёртый этап может быть диаметрально противоположным.

Кривая Бандуры

На графике по горизонтальной оси — время; по вертикальной — колличество решенных проблем/задач с помощью данной технологии.

Кривая Бандуры — Этап 1. «Новичкам везёт»

Я ничего не знаю. Я только приступил к изучению. У меня радужные перспективы. Я нашел «таблетку от всего» — сейчас её выучу и стану отлично жить. Кривая Ожидания (красненькая), возвышаясь над кривой Реальности (синенькая). «Горение» заставляет организм мобилизировать скрытые резервы, человек делает больше, может даже не спать. Обычно очень хорошие результаты. Кривые (Ожидания и Реальности) стремительно и почти параллельно идут вверх.

Кривая Бандуры — Этап 2. «Стабильное плато»

Новичок доходит до предела своих способностей на сегодняшний день. Большинство инофрмационных моделей выучены и есть знания. Нет комплексных умений — их надо развивать, отрабатывать до навыков. Показатели перестают возрастать, аРеальность начинает потихоньку расходиться сОжиданиями, как это видно на кривой. На этом этапе одного энтузиазма недостаточно. Это точка с которой колличество должно начать переходить в качество.

Кривая Бандуры — Этап 3. «Провал»

В самом драматическом варианте Ожидания и прогноз роста сильно расходятся с Реальностью и текущим положением. В какой-то момент это ясно становится видно, понятно. Наступает разочарование, что влияет на соматику. Отсюда происходит падение всех показателей работы. Это феномен получил название«Провал преднаучения» (см главу в книге Карен Прайер). Человек уже реально оценил, чего стоит и криваяОжиданий становиться ровной (определилась планка),Реальность же катастрофически падает. И вот здесь наступает разветвление сценариев, которое зависит от самого человека.

Кривая Бандуры — Этап 4-вараинт «Обвал»

Человек фокусируется на падении показателейотносительно Ожидания, что заставляет их падать ещё быстрее (грязно зелёный). Мрачное настроение. Растеряность и поиск «помощников» (которые тут не помогут). В итоге отказ от затеи «заниматься этим» — «мне не дано, не везёт» и другие обвинения окружающих условий.

Кривая Бандуры — Этап 4-вариант «Подъем/рост»

Человек продолжает упорно делать тоже самое при этом фокусируясь не на падении, а на том росте/прогрессе по сравнению с собой ещё аж до начала обучения (этапа 1). Понимает что эта технология не панацея от всего и лично в его конкретных условиях решит только очень конкретный ограниченый круг проблем/вопросов/целей. Собственно уже до этого этапа все простые проблемы должны были быть разрешены и этому можно порадоваться.

Внимательно начинает находить новые детали в своей работе — отличные контексты применения, способы где-то чего-то улучшить ведь описание модели не догма, а только опорные костыли. Отбрасывает навязанное (учили то нас «по учебнику»), что есть в теории, но в его личном конкретном случае почему-то не работает и тянет его вниз. Полностью оптимизировал технологию к себе переводит их в навыки и начинается стабильный рост до ожидаемой планки.

Что такое личность (по Юнгу)

21. Окт, 2010

Карл Густав Юнгстарался найти более общие механизмы работы психики, чем описанные в психоанализе Фрейда. С 1906 до 1913 года они регулярно общались, но потом разошлись по ключевым позициям. Юнг всегда стремился к описанию глобальных сил, действующих на людей — собственно поэтому его работы настолько грандиозно всеохватывающие и сложны к объяснению.

Ниже моё толкование только самого главного. Советую прочесть книгу Робин Робертсон «Введение в психологию Юнга».

1. Структура личности

1.1 Психика

Юнг в своей аналитической психологии ушел от главной идеи психоанализа, что мы постоянно боремся с животной частью себя. Его деление психики идет тоже в глубь, но там находится КБ — коллективное бессознательное. А блоки такие — Я:ЛБ:КБ(бессознательное поделил на личное и коллективное).

Понятие коллективного или надличногобессознательного – одна из наиболее оригинальных и спорных теорий психологии на данный момент. Большинство людей используют его чуть-ли не мистическим ярлыком, хотя Юнг изначально подчеркивал что это не совсем так. Коллективное бессознательное – хранилище памяти всех (не только людей), кто жил до нас. В его основе повторяющиесяпереживания многих поколений. Они выступают как предрасположенности, заставляющие нас реагировать на мир определенным образом. На КБ вырастают Я, ЛБ и другие индивидуальные приобретения. То, что человек полагает результатом своего опыта, по сути определяется КБ! Структурные компоненты КБ — архетипы. Очень важен архетип Самости (о нём ниже).

Личное бессознательное (Фрейд называл просто бессознательным) состоит из переживаний, некогда бывших сознательными, но вытесненных, подавленных, забытых или игнорируемых, и из переживаний, которые при появлении своем были слишком слабы, чтобы произвести впечатление на уровне сознания. В ЛБ существуют комплексы.

Я – это сознающий ум и память: отвечает за чувство «себя» и с точки зрения индивидуального человека рассматривается как центр сознания. По Юнгу, рост сознания — это всегда героическое усилие индивида, старающегося преодолеть жесткие рамки того, что все остальные считают уже известным. Сознание учится всё более быстрму распознаванию, узнаванию.

1.2 Типология

Юнг первый заметил, что люди различаются по крайней мере тем на что их Я (эго) направлено в первую очередь — психические установки. Тех, кто прежде всего живёт в своём внутреннем мире, а потом во внешнем окружении он назвал интровертами; тех, кто наоборот — экстравертами. Сны носят компенсаторный характер, так что сны преимущественно экстравертированной личности будут интровертивны, и наоборот.

Со временем он описал 4 психические функции – мышление, чувство, ощущение и интуиция. Обычно одна их четырех функций возвышается над тремя остальными и играет в сознании доминирующую роль. Наименее дифференцированная их четырех функций называется низшей функцией. Мышление и чувство называются рациональными функциями. Потом соединив психические функции с установками получил типологию на 8 категорий.

Единство противоположностей достигается за счет того, что Юнг назвал трансцендентной функцией. Действие этой функции завершается синтезом противоположных систем, что проявляется в стабилизации и интеграции личности. Центр этой интегрированной личности – самость (см дальше).  

2. Динамика личности

Что движет личностью

Юнг переопределил Либидо в просто жизненную силу (психическую энергию), которая не обязательно должна быть сексуально или агрессивно окрашенной. Количество психической энергии, вложенной в тот или иной элемент личности, называется ценностью этого элемента. Абсолютную ценность идеи и чувства определить невозможно, но можно определить относительную.

С помощью ценности человек определяет что онпредпочитает. Порядок предпочтений можно принять как примерный показатель относительной силы ценностей. Снижение одной ценности неизбежно означает возвышение другой. Например, если ребенок начинает меньше любить семью, возрастает его интерес к другим людям и вещам. Идеальное состояние, в котором вся энергия равномерно распределена между различными полностью развитыми системами, – самость (см дальше).

Главным мотиватором любого человека являются силы из глубины истории — силы архетипов (синонимы: доминанты, изначальные образы, имаго, мифологические образы, поведенческие стереотипы, когнитивные инварианты).

Юнг и его сотрудники проделали гигантскую работу по выявлению архетипов в религиозных представлениях, мифах и сновидениях. Архетипы (термин существовал и раньше, хотя был малоизвестен) — первичные психические образы (структура без формы): универсальный для всех людей способ воспринимать и реагировать на что-то. Например, архетип матери создаёт восприятие матери как матери. Повзрослев, девочка будет вести себя как мать посредством этого архетипа. Юнг любил сравнивать архетип с руслом реки, которое медленно формировалось в течение тысячелетий. Архитипов много и они имеют иерархические уровни.Некоторые из тех, что были выявлены – архетипы Я, развития, рождения, возрождения, смерти, власти, волшебства, целостности, героя, ребенка, мужчины, женьщины, Бога, мудрого старца, матери-земли, итд. Архетипы провоцируют повторение одних и тех же переживаний у разных людей. Архетипы описаны в мифах. Так как мифы повествуют о человеческих конфликтах, Юнг получил возможность понимать конфликты, переживаемые его пациентами.