Файл: Личность по адлеру.docx

3. Практическое применение

Нормы и патология — здоровая личность

Поведение обычно совпадает с Я-концепцией — человек стремится сохранить согласованностьсамовосприятия и переживания. Принятие себя, таким как есть, а не таким как хотел бы быть (совпадение Я-концепции с Я-идеальный, конгруэнтность) — признак психологического здоровья. Отношение к себе прямо отражается на отношении к другим. Чем в большей степени человек принимает себя, тем выше вероятность, что он принимает других. Работает самоисполняющиеся пророчество, которое запускает ответную расположенность. Мы, по сути, получаем психологическую «цепную реакцию».

Переживания, находящиеся в противоречии с Я и его условиями ценности, образуют угрозу Я-концепции (психологическая дезадаптация): они не допускаются к осознанию и точному восприятию. Человек можетчувствовать угрозу, не сознавая этого (подпороговое восприятие) — становится уязвим для тревоги, напряжения, замешательства, чувства вины и личностных расстройств. За угрозой следует защитная реакция — Роджерс предложил только два механизма защиты: искажение восприятия и отрицание.

Если между Я и текущими переживаниями существует значительное несоответствие, то защита Я может стать неэффективной. В таком «беззащитном» состоянии несоответствующие переживания точно символизируются в сознании, и Я-концепция человека разрушается — это ведёт к тяжелым психическим болезням.

В случае отрицания (встречается реже, чем искажение) человек отказывается признаться себе, что переживание в принципе имело место. Наблюдателям со стороны обычно очевидно, что происходит. Роджерс указывал, что отрицание может привести к паранойе, бреду и ко множеству других психических расстройств. Искажение восприятия имеет место, когда несоответствующее переживание допускается в сознание, но только в изменённой форме. Это похоже на рационализацию: человек сам себе растолковывает почему он (не) поступил так или иначе [не повезло, мир жесток, она предвзята, не знал что делаю].

С точки зрения защиты часть переживаний будет рассматриваться какпотенциальная угроза (даже не являясь таковой!): слова и дела других людей воспринимаются как угрожающие (даже не являясь таковыми!) — эти людиподвергаются нападкам с моей стороны так как они носители угрозы (даже не являясь таковыми!) — все люди начинают делиться на опасных и нет («он свой/чужой», оборонительная готовность). Понимание любого другого человека как самостоятельного разностороннего индивида отсутствует. Работает самоисполняющиеся пророчество, которое запускает ответную подозрительность.

Неконгруэнтность — различия между сознаванием, опытом, сообщением об опыте: любое искажение в цепочке «воспринимаю/чувствую > описываю себе / осознание > описываю другим».  

Методы работы

Для измерения разницы Я от Я-идеального Стефенсоном был разработана методика Q-сортировки(вариант теста). Чем больше несогласованность или несоответствие между ними, тем выше степень тревоги, нестабильности, социальной незрелости и эмоциональных расстройств. Это диагностика.

А терапия — это знаменитый недерективный, клиент-центрированый подход, личностно-центрированый подход.

Теория личностных конструктов, часть 1 — индивидуальность

15. Окт, 2010

Джордж Келли (1905 — 1967) старался расширить рамки психологии создав школу, названуюкогнитивизмом. Его парадигма как подарок под ёлочку для меня. Юнг предложил делить людей по полярной шкале (экстраверсия-интроверсия), соционикипридумали четыре шкалы, теория личностных чертстаралась выделить анализом взаимные проявления для всех людей, а Келли (в 1955 году) просто сказал что шкалы у каждого человека свои и стал это исследовать! Гениальное — просто.

Он утверждал (философия конструктивистского альтернативизма), что у людей бесконечно многоистолкований одних и тех же объективных событий. Всё зависит от точки зрения. Объективная реальность существует, но разные люди фильтруют/сознают/конструируют её по-разному (А – это то, что объясняется как А); природу чего-угодно нельзяполностью познать, ее можно только альтернативно интерпретировать.

Кстати, по этому есть столько разных теорий личности, которые отражают реальность её автора. Теория личности созданная Келли объясняет существование других теорий и поэтому может носить гордое название надтеории илиметатеории. Те системы истолкования, которые легко могут передаваться от одного человека к другому, способны получить широкое распространение.

По Келли человек — активный исследователь (а не пассивный реагент на события) ориентированный на предсказание будущего и предотвращение его нежелательного для себя варианта. Ребенок постепенно создает сеть гипотез (если A, то B) и моделей основанных на собственном уникальном экспериментировании с миром. Однажды сделав выбор (гипотеза успешно интерпретирует повторяемостьсобытий), он больше не свободен, если только не решит интерпретировать незнакомое явление в других терминах.

Не только сеть гипотез отражает жизненный опыт, но и сами гипотезы начинают обусловливать этот опыт, влиять на него. (самоподтвержающиеся пророчества — например, члена команды, который полагает, что он непопулярен и поэтому никогда, оказывается, не замечает дружественных жестов, но очень быстро определяет, когда его отвергают.) Люди видят в большинстве своём то, что они хотят/могут видеть.  

Конструкты

Личностный конструкт – это построеная (constructed) идея или мысль, которую человек использует, чтобы объяснить (construe) или предсказать аспект действительности в терминах схожести и контраста. Например, событие «хорошее-плохое» (два противоположных полюса). Для формирования конструкта необходимо три элемента в пределах одного и того же контекста: два должны быть похожими друг на друга, а третий — отличаться от этих двух.

Многочисленные исследования показали, что в среднем распределение элементов по полюсам конструкта колеблется вокруг отношения 62/38 на положительном и отрицательном полюсах соответственно, что в точности совпадает с так называемым золотым сечением. Соотношение устанавливается в среднем уже к 15 годам. Из 3800 слов, которыми испытуемые описывали своих знакомых только 26% слов использовались более чем одним человеком.

Конструкты могут быть как вербальными, так и невербальными (при работе с глухонемыми используются жесты, выражения лица и пантомимические паттерны). Есть основные конструкты, которые регулируют основную деятельность человека, и периферические конструкты, которые могут меняться, не изменяя значительно основную структуру.

Свойства конструктов:

• относительная степень проницаемость-непроницаемость: проницаемый открыт для объяснения новых явлений и опыта; непроницаемый больше никогда не измениться.

• диапазон применимости включает в себя все события, при которых применим.

• фокус применимости — те явления в рамках диапазона применимости, к которым наиболее применим.

Личность

Личность индивида представляет организованную систему более или менее важных конструктов.Испытуемые воспроизводят 70% из вызванных конструктов на определённый контекст при повторении процедуры через неделю; число конструктов, которые можно вызывать у одного человека, не бесконечно — после 30 триад элементов, взятых из одной области редко появляются совсем новые конструкты.

Основной постулат Келли: «Процессы личности – это проложенные в психике каналы, в русле которых человек прогнозирует события». Слово «каналы» синонимично слову конструкты.

Следствия постулата:

• люди отличаются друг от друга тем, как они интерпретируют события;

• мы выбераем полюс конструкта, который позволит понять событие более полно («продуманный выбор»);

• система конструктов каждого человека уникальна (типами и количеством);

• система конструктов каждого человека развивается в течение всей его жизни;

• конструкты организованы в пирамидальную структуру: находятся либо в подчиняющей, либо в подчиненной позиции;

• между конструктами существуют ранговые отношения и они меняются.

Динамика

Если конструкт помогает точно прогнозировать события, человек, вероятно, сохранит его. И наоборот, если прогноз не подтвердится, конструкт, на основании которого он был сделан, вероятно, подвергнется пересмотру или даже вообще может быть исключен. Прогностическая эффективность любого конструкта подвергается серьезной опасности всякий раз, когда он обобщается сверх того набора явлений, для которого предназначен. Чем более проницаемы конструкты, тем больше событий могут они включать в диапазон применимости.

Изменение конструкта или набора конструктов само по себе является событием, человек должен иметь какую-то концептуальную структуру для того, чтобы интерпретировать изменения своей конструктной системы. Конструктная система разрабатывается либо в направлении определения (использование конструкта знакомым образом — выбор привычного, уже сработавшего варианта — минимальный риск, безопасность), либо в направлении расширения(использование конструкта на ранее неизвестные события — риск больше, но увеличивает диапазон применимости при совпадении исхода с прогнозом). Люди постоянно решают, какой из этих двух способов в дальнейшем будет формировать их личностные конструкты.

Келли утверждал, что не все люди способны изменяться в одинаковой степени. Опыт – перестройка жизни, основанная на пересмотре конструктов под влиянием текущих событий. Если человек все новые события интерперетирует по старому, то получает минимум опыта. Если стремиться изменить и усовершенствовать свой привычный мир, то получает максимум опыта.

Здоровые люди хотят оценивать свои конструкты и проверять правильность своих ощущений по отношению к другим людям. Конструкты такого человека проницаемы — могут отбросить свои конструкты как только окажется, что они не действуют. Характеристика психического здоровья – это желание расширить диапазон, объем и охват конструктной системы. Психическое расстройство: неудача в познании мира – «любой личностный конструкт, который обычно повторяется, несмотря на последовательную неполноценность».

Теория личностных конструктов, часть 2 — социальность

17. Окт, 2010

Прошлый раз я затронул тему конструктов как основы мышления — на самом деле это было б очень бесполезной абстракцией, если б даная теория не объясняла взаимоотношения между людьми.  

Они в нашей голове

Социальное взаимодействие состоит, в первую очередь, из проб одного человека понять, как другойчеловек оценивает действительность. Для общения необходимо (по крайней мере одной из сторон) интерпретировать какую-то часть конструктной системы собеседника — психологически поставить себя на место другого.

Один человек может играть роль в социальном процессе, включающем другого человека, в той мере, в какой первый анализирует мышление второго.Для того, чтобы «исполнить роль» вашего отца, например, необходимо понять его взгляды (и на вас тоже) с помощью своих конструктов и соответственно построить ваши ответные действия в понятной ему манере. В нашем обществе преобладают односторонние«простые» (малодетализированые) ролевые отношения врач-пациент, работодатель-рабочий, покупатель-продавец, психолог-клиент, водитель-пассажир итд. Достаточно быстро можно научится их понимать и предерживатся такого поведения.

Очень хорошо иметь социальные прогнозы, которыеподтверждаются другими людьми. У нас есть определенные представления о том, чего от нас ждут другие. Когда мы действуем в соответствии с ними и узнаем, что мы точно предсказали ожидания других, это побуждает нас и дальше вести себя таким же образом. Келли предполагает, что человек здоров, если он может эффективно выполнять разнообразные социальные роли и понимать других людей, вовлеченных в процесс социальных взаимодействий. Оптимальные отношения предполагают взаимноепонимание взглядов на жизнь.  

Схожесть конструктной системы

Люди одной [суб]культуры интерпретируют свой опыт почти одинаково. Люди с похожим строением конструктной системы с большей вероятностьюобратят друг на друга внимание и продолжатвзаимодействовать, чем те, кто воспринимает мир по-разному (гораздо легче предсказать ход мыслей другого человека, если ваши взгляды схожи). Люди похожи (поведением) друг на друга, если схожим образом интерпретируют свой опыт, события для них имеют приблизительно одинаковое психологическое значение.

Крепкая дружба появляется при возможности узнать кто из всех с кем я часто взаимодействую разделяет мои конструкты. В экспериментах сходство конструктов не прогнозировало формирования дружбы при первой встрече или через пару месяцев. Выбор друзей в начале формирования группы может быть основан на осознанном сходствеповерхностных личностных особенностей, и это очевидное сходство все меньше влияет на выбор друзей со временем при «более глубоком уровне» знаний о друг друге (базовых конструктов). Без реп-теста (описание в следующем посте) обычному человеку надо потратит длительное время на изучение того, как другой человек воспринимает реальность.