Файл: Учебник для вузов Екатеринбург.doc

При чтении текста можно использовать метод смысловой догадки. Незнакомую книгу сначала внимательно просмотреть и проанализировать название, оглавление, издательство, год издания, тираж. Попытаться поразмышлять, о чем книга? Что может быть написано в книге с таким названием? Что бы написал об этом я? В процессе чтения пытаться делать выводы раньше автора книги и пытаться сравнивать свой ход мыслей и авторский. Вспомнить, что читали у этого автора раньше, каковы его воззрения?

Год издания может служить отчасти показателем актуальности текста. Издательство – степень популярности текста, так же как и тираж. Необходимо читать предисловие, послесловие, аннотацию, заключение – они помогают сразу определить характер текста, новизну, возможность использования в практике, определить цель чтения, выбрать способ чтения и т.д.

Правила концентрации внимания

Особого разговора заслуживает проблема концентрации внимания как необходимого условия подготовки к умственному труду. Без внимания невозможна интеллектуальная деятельность, поэтому первейшая задача удерживать внимание. Именно для этого существуют правила сосредоточенной работы. Они просты и понятны, но далеко не все способны методично выполнять их в процесса напряженного умственного труда.

   Длительное поддержание внимания невозможно. Поэтому необходимо делать перерывы в течение часа по 5-10 мин.

   Необходимо создать соответствующую обстановку, которая предполагает относительную тишину (абсолютная тишина не способствует умственному труду, шум должен быть естественным: звуки улицы за окном, пение птиц и т.д.); идеальный порядок на столе, никаких «бумажных завалов», лишних книг и т.д.; хорошее освещение, удобный стул и стол (цвет стола желательно темный) и т.д.

   Помните, что человек очень зависим от суточных ритмов, поэтому в разные периоды суток у нас разная работоспособность. Наиболее благоприятные периоды суток или «пики активности»: с 9 до 14 часов и с 18 до 22 часов. Разумеется, мы помним и о том, что все мы либо «жаворонки», либо «совы», которым соответственно лучше работается в утренние и вечерние часы. К тому же, у всех разный темперамент, а, значит, и разные способы деятельности. В частности, считается, что флегматикам требуется дольше настраиваться, «раскачиваться», прежде чем они способны продуктивно работать, но зато они могут сохранять работоспособность в течение длительного времени. Холерики наоборот - мгновенно врабатываются, но и быстро выдыхаются, длительный умственный труд для них тяжек.

   Физическое и эмоциональное состояние человека тоже оказывает влияние (и иногда решающее!) на эффективность процесса запоминания.Существенно влияние на концентрацию внимания оказывает уровень эмоций. Слишком сильные эмоции, как положительные, так и отрицательные, мешают сосредоточенности на главном, навязчивые мысли, стресс – всё это делает умственный труд неэффективным.

Особенно часто это происходит при:

   спешке, беспокойстве, озабоченности, рассеянности;

   постоянном прерывании работы и отвлекающих факторах;

   поглощенности другим делом;

   усталость, сонливость;

   «автоматических» монотонных действиях.

Любой текст нельзя читать неподготовленным, ибо мы помним закон памяти - чем больше знаний в этой области, тем лучше запоминание. Для этого необходимы следующие шаги перед чтением или вообще перед восприятием информации:

1. Вспомнить все, что уже известно о предмете речи. Оживить старые знания, а для этого, может быть, вспомнить основные термины, просмотреть словарь, справочник, лекции, конспекты, учебник.

2. Задать себе вопросы: как это связано с тем, что я уже знаю? Как это согласуется или противоречит тому, что я знаю? Где это можно использовать? Что наиболее ценное из этого стоит запомнить надолго?

3. Помнить твердо: если сейчас трудно, то по мере расширения знаний процесс запоминания ускоряется и облегчается. Это похоже на снежный ком: сначала надо зачерпнуть снег и слепить снежок, и это трудоемко, холодно и даже отчасти больно, зато после можно надеть варежки и катить себе этот снежок в свое удовольствие, он сам будет расти на глазах.

Чем больше каналов ввода информации, тем лучше запоминание. Именно поэтому рекомендуется записывать основные положения текста, делать конспект на лекции. Студенты очень часто недоумевают: зачем лекции, если сейчас есть любые книги, Интернет, CD-диски и т.д. Дело в том, что лекция – это самый эффективный путь усвоения и запоминания информации, так как является самым многоканальным способом ввода в память. Существует правило трех «З» при прослушивании лекции: задуматься, запомнить, записать. Мы слушаем (вербальная память), обдумываем (логическая память), слушаем с интересом остроумные комментарии лектора, красочные примеры, которые он приводит и т.д. (эмоциональная память), пишем (кинестетическая память), читаем написанное (зрительная память). Поэтому хорошая лекция представляет собой концентрированный, «сжатый», предельно адаптированный для запоминания продукт, который многократно экономит студенческие время и силы и облегчает процесс запоминания.

Повторение – мать учения

Эффективное повторение должно быть построенно в соответствии с кривой забывания. Кривая эта отражает особенность нашей памяти: забывается большая часть воспринятого в первые минуты и часы после усвоения. Поэтому главный закон повторения – повторения должны быть распределены во времени гиперболически: каждое последующее повторение должно быть отделено от предыдущего большим интервалом времени.

1 повторение – сразу же после прочтения.

2 повторения – через 20-30 мин

3 повторение – через 1 день

4 повторение – через 2-3 недели

5 повторение – через 2-3 месяца

При подготовке к экзамену за два дня рекомендуется 4 повторения. Первое – сразу после чтения, второе – через 20 мин, третье – через 8 часов, четвертое – через сутки. Но все это эффективно только на ранее хорошо изученном и усвоенном материале, незнакомый материал бесполезно повторять! Если есть 7 дней для подготовки, то вот как выглядит график повторений:

Таблица 3

График повторений	1	2	3	4	5	6	7
нерациональный	*	*	*	*	*	*	* семь повтор.
рациональный	* *	*	-	*	-	-	* пять повтор.

Таблица 4

Алгоритм повторения лекции для длительного запоминания.

Время	Цель
Сразу после прослушивания лекции на перемене	 Расшифровать понятные еще сокращения.  Вставить пропущенные слова или мысли, дать свои комментарии.
В тот же день по дороге домой в метро, трамвае	 Восстановить логику записи.
Дома	 Найти в словаре непонятные термины.  Прочитать еще раз конспект.
Перед следующей лекцией по дороге или за несколько минут до лекции	 Освежение знаний для облегчения «наслоения».
Еженедельно один день вечером повторять	 Связать 3-4 лекции, установить логику.  Восстановить все записанное.  Достичь эффекта кумуляции.
Каждый месяц один день 3-4 часа для повторения всего, что есть за месяц	 Усвоить логику части курса.
Перед экзаменом 2-3 раза	 Повторение всего курса.

Смотрите также файлы

Назначение вычислительных сетей. Основные определения и термины.doc

Филиал публичноправовой компании Роскадастр по Саратовской области полное наименование органа регистрации прав.pdf

Семинаре учителей математики и информатики по теме "Создание личностно ориентированных ситуаций на уроках".docx

Тема Способы кодирования информации.doc

1 Пока нет ответа Балл 1,00 Отметить вопрос Текст вопроса Срок, который после окончания бюджетного года предоставляется для завершения операций по обязательствам, принятым в рамках исполнения бюджета, составляет Выберите один ответ a..docx

Файл: Учебник для вузов Екатеринбург.doc

Правила концентрации внимания

Повторение – мать учения

Смотрите также файлы

Информация

Списки файлов

Дополнительно