Файл: Учебное пособие удк 65. 015 Ббк 60. 82 И 21.docx

Скачать файл
Заказать решение

ВУЗ: Не указан

Категория: Не указан

Дисциплина: Не указана

Добавлен: 12.12.2023

Просмотров: 647

Скачиваний: 7

ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.

СОДЕРЖАНИЕ

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ

Рисунок 1 – «Круг правил» самоменеджмента Л. Зайверта

М (мизинец): Мысли, знания, информация.

Б (безымянный): Близость к цели.

С (средний): Состояние.

У (указательный): Услуга, помощь, сотрудничество.

Б (большой): Бодрость.

Рисунок 2 – Метод «5 пальцев» Л. Зайверта

Модель качеств современного менеджера.

Самодисциплина.

Самоорганизация личного здоровья.

Эмоционально-волевой потенциал.

Самоконтроль своей жизнедеятельности.

Таблица 1 – Модель качеств современного менеджмента.

1.3 Практическое значение самоменеджмента.

ВОПРОСЫ НА ЗАКРЕПЛЕНИЕ МАТЕРИАЛА ПО ТЕМЕ И ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАДАНИЯ

Практические задания.

Алгоритм выполнения.

ТЕМА 2. ЦЕЛЕПОЛАГАНИЕ В САМОМЕНЕДЖМЕНТЕ

2.1 Понятие «цель». Значение постановки целей.

Амбициозные цели:

В какие периоды жизни важно прояснять цели?

Шаг: установление временных границ.

Технология поиска жизненных целей Л. Зайверта: ступени.

Рисунок 3 – «Кривая» жизни по Л. Зайверту

целей.

Разработка ключевых представлений в профессиональной сфере.

Рисунок 4 – Личные желания профессиональные цели

Таблица 3 - Инвентаризация целей

Ситуационный анализ личных и профессиональных

Таблица 4 – Направляющие вопросы для ситуационного анализа по сферам деятельности 10

Таблица 5 – Баланс личных успехов и неудач

Таблица 6 – «Срез» способностей: сильные и слабые стороны

Таблица 7 – Анализ «цель – средства»

Технология поиска жизненных целей: способы постановки цели

Технология поиска жизненных целей: креативная стратегия Уолта Диснея.

Технология поиска жизненных целей: модель ОПОРа.

Технология поиска жизненных целей: модель "Декартовы координаты".

Рисунок 7 – Модель Декартовы координаты

Технология поиска жизненных целей: "сортировка мира"

Технология поиска жизненных целей: модель «хорошо сформулированный результат».

Технология поиска жизненных целей: "SCORE".

SMART

Таблица 8 – Соотношение типично сформулированной цели и цели по SMART

ВОПРОСЫ НА ЗАКРЕПЛЕНИЕ МАТЕРИАЛА ПО ТЕМЕ И ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАДАНИЯ

Практические задания.

ТЕМА 3. РАССТАНОВКА ПРИОРИТЕТОВ И УПРАВЛЕНИЕ ВРЕМЕНЕМ

Рисунок 9 – Сравнение позиции эссенциалиста и неэссенциалиста [17]

Понятие «рабочее время» и его организация.

Значение ограничения законом рабочего времени:

Основные принципы и инструменты управления временем

Основные принципы управления временем:

Диаграмма Гантта.

Рисунок 10 – Диаграмма Гантта

Матрица Эйзенхауэра.

Рисунок 11 – Матрица Эйзенхауэра

Расстановка приоритетов по принципу Парето.

Алгоритм работы по принципу Парето:

Метод интеллект-карт.

Рисунок 12 – Пример интеллект-карты Т. Бьюзена

Принцип структурирования.

Рисунок 13 – Техника «съесть слона»

Техника «поедание лягушек».

Принцип фиксации.

Метод помидора.

Алгоритм работы по методу помидора:

Метод КанбÐ1   ...   24   25   26   27   28   29   30   31   ...   39

Рисунок 14 – Канбан-доска

ВОПРОСЫ НА ЗАКРЕПЛЕНИЕ МАТЕРИАЛА ПО ТЕМЕ И ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАДАНИЯ

Практические задания:

МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ОРГАНИЗАЦИИ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ.

Тема 2. Правила эффективного взаимодействия в служебной деятельности.

Пример тестового задания:

Упражнения.

Таблица 9 – Карточка ежедневного учета времени А. Гастева

Рисунок 15 – Карточка времени (хронокарта) Гастева

Для этого надо:

Таблица 10 – Пример диаграммы Гантта

Составить проект дня по методу Альпы.

С чего начать планирование по методу «Альпы»?

Сколько времени нужно резервировать «про запас»?

Чем завершается планирование по методу «Альпы»?

Таблица 11 – Проект дня по методу Альпы

Рисунок 16 – Структура пирамиды Б. Франклина.

Для этого:

Таблица 12 – Основные «пожиратели времени» [8]

Таблица 13 – Расстановка «пожирателей времени»

Рисунок 17 – Пример диаграммы Парето для определения «пожирателей времени».

Тема 4. Управление ресурсом активности и работоспособности.

Упражнения.

Таблица 14 – Матрица Эйзенхаура

Таблица 15 - SMART цель

Упражнения.

Тема 6. Управление карьерой.

Рисунок 19 – Икигай

Таблица 16 – Чек-лист «Найти свой Икигай»

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

РЕКОМЕНДУЕМЫЙ СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ, БАЗ ДАННЫХ И РЕСУРСОВ ИНТЕРНЕТ

Базы данных, информационно-справочные и поисковые системы:

эффективно организованного сбора информации SCORE. Процесс постановки эффективных целей рассмотрен на примере реализации технологии SMART.

К ключевым вопросам рационального и эффективного самоуправления относятся вопросы расстановки приоритетов и управление временем, организации рабочего времени. Особое место самоменеджмент уделяет основным принципам и соответствующим им инструментам управления временем: планированию (метод Альпы, диаграмма Гантта), расстановке приоритетов (матрица Эйзенхауэра, принцип Парето, интеллект- карта), структурированию времени (техники «съесть слона»,

«поедание лягушек»), фиксации времени (метод помидора, канбан).

В методических рекомендациях по организации самостоятельной работы в соответствии с темами приведены упражнения и формы для выполнения заданий.


РЕКОМЕНДУЕМЫЙ СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ, БАЗ ДАННЫХ И РЕСУРСОВ ИНТЕРНЕТ





  1. Адизес И.К. Размышления о личном развитии. М.: ООО «Манн, Иванов, Фербер», 2015. 240 с.

  2. Аллен Д. Готовность ко всему: 52 принципа продуктивности для работы и жизни. М.: ООО «Манн, Иванов, Фербер», 2011. 256 с.

  3. Архангельский Г.А. Организация времени. От личной эффективности к развитию фирмы. «Организация времени»: Питер; СПб, 2008. 432 с.

  4. Барроуз М. Канбан метод. Улучшение системы управления. М.: Альпина Паблишер. 2021. 304 с.


  5. https://incrussia.ru/fly/bill-gates/
    Бизнесу я посвящаю всего 10% умственных усилий. Билл Гейтс — о бизнесе, психологии и будущем. URL:

(дата обращения:

09.08.2022).

  1. Гастев А.К. Как надо работать. Практическое введение в науку организации труда. 3-е изд. М.: Либроком, 2011. 480 с.

  2. Джефф Безос объяснил, какие люди добиваются успеха в бизнесе. URL:: https://incrussia.ru/news/soveti-ot-bezosa/; https://www.menslife.com/person/44100-dzheff-bezos- bestsennyy-sovet-ot-samogo-bogatogo-cheloveka-v- mire.html?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com (дата обращения: 09.08.2022).

  3. Диаграмма Парето: Гена и пожиратели времени. URL:: https://planerka.by/Articles/ParetoGena.aspx (дата обращения: 09.07.2022).

  4. Друкер П.Ф. Задачи менеджмента в XXI веке / Пер. с англ. М.: Издательский дом «Вильямс», 2004. 272 с.

  5. Зайверт Л. Ваше время – в ваших руках. Перевод: Л. Цедилин, Н. Врублевская. М.: Интерэксперт, Инфра-М, 1995. 183 с.



  1. История Марка Цукерберга: заработать миллиарды и все раздать (по крайней мере — пообещать). URL: https://incrussia.ru/understand/istoriya-marka-tsukerberga- zarabotat-milliardy-i-vse-razdat-po-krajnej-mere- poobeshhat/ (дата обращения: 09.08.2022).

  2. Кови С. Семь навыков высокоэффективных людей: Мощные инструменты развития личности / Стивен Р. Кови. М.: Альпина Паблишер, 2012. 374 с.

  3. Коллинз Д. От хорошего к великому. Почему одни компании совершают прорыв, а другие нет. М.: ООО «Манн, Иванов, Фербер», 2017. 400 с.

  4. Коллинз Д., Поррас Д. Построенные навечно. Успех компаний, обладающих видением. 2-е изд. Москва: Манн, Иванови Фербер, 2014. 368 с.

  5. Кох Р. Принцип 80/20. М.: ООО «Издательство «Э», 2016. 340 с.

  6. Любимов А. НЛП-ПРАКТИК. 5.03.2017:

ЦЕЛЕПОСТАНОВКА. URL:

HTTPS://TRENINGS.RU/ENTSIKLOPEDIYA-NLP/NLP- PRAKTIK/1534-NLP-PRAKTIK-TSELEPOSTANOVKA.HTML

(дата обращения: 09.10.2022).

  1. МакКеон Г. Эссенциализм. Путь к простоте. М.: ООО «Манн, Иванов, Фербер», 2018. 250 с.

  2. Миллиардер Рэй Далио рассказал, что нужно для успеха. URL: https://incrussia.ru/social/rey-daleo-hr/ (дата обращения: 09.08.2022).

  3. Онлайн-диаграмма Ганта для управления проектами. URL: https://ganttpro.com/ru/ (дата обращения: 09.06.2022).

  4. Павел Дуров назвал 7 правил, которые помогают ему сохранять молодость. URL: https://incrussia.ru/news/durov-youthness-rules (дата обращения: 09.08.2022).




  1. https://incrussia.ru/fly/pravila-biznesa-bernara-arno/
    Правила бизнеса Бернара Арно. Он обошел Билла Гейтса в списке самых богатых людей мира. URL:

(дата

обращения: 09.08.2022).

  1. Практика менеджмента [Текст]: Питер Друкер; пер. с англ. Ивана Веригина. Москва: Манн, Иванови Фербер, 2015. 406 с.

  2. Райзберг, Б. А. Современный экономический словарь / Б.А. Райзберг, Л.Ш. Лозовский, Е.Б. Стародубцева. 6-е изд., перераб. и доп. М.: ИНФРА-М, 2021. 512 с.

  3. Резник С.Д., Чемезов И.С. Персональный менеджмент как наука об управлении собственной жизнью и личной деятельностью деловых людей // Интернет-журнал

«НАУКОВЕДЕНИЕ». 2017. Том 9. № 6. URL:

https://naukovedenie.ru/PDF/101EVN617.pdf (дата обращения: 09.08.2022).

  1. Сонькин В. Здесь был Рим. Современные прогулки по древнему городу. Издательство: Corpus, 2012. 608 с.

  2. Трейси Б. Съешьте лягушку! 21 способ научиться успевать. М.: Альпина Паблишерз, 2009. 160 с.

  3. Трудовой кодекс Российской Федерации от 30.12.2001 N 197-ФЗ (ред. от 07.10.2022). URL: http://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_3468 3/bd14cccf0a1f074ef104e82522f7e2dea04d651f/ (дата обращения: 08.09.2022).

  4. Ты просто космос: 5 секретов продуктивности Илона Маска. URL: https://www.championat.com/lifestyle/article- 4387843-sekrety-uspeha-bogatyh-lyudej-pravila- produktivnosti-ilona-maska.html (дата обращения: 09.08.2022).

  5. Чирилло Ф. Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией М.: ООО «Издательство

«Эксмо», 2020. 224 с.



  1. An IDC White Paper. Available at: URL: https://www.seagate.com/files/www-content/our-story/ trends/files/idc-seagate- dataage-whitepaper.pdf (дата обращения: 09.09.2021).

  2. Big Data Statistics 2019 / By C. Petrov. March 22, 2019. URL: https://techjury.net/stats-about/big-data-statistics (дата обращения: 11.04.2022).

  3. Browse by O*NET Data. URL: https://www.onetonline.org/find/descriptor (дата обращения: 11.08.2022).

  4. Handel M. J. The O*NET content model: strengths and limitations // Labour Market Res. 2016. № 49. Р.157–176. URL: https://doi.org/10.1007/s12651-016-0199-8 (дата обращения: 09.06.2022).

  5. Media multitaskers pay mental price, Stanford study shows

/BY ADAM GORLICK. Stanford Report, August 24, 2009. URL:

https://news.stanford.edu/news/2009/august24/multitask- research-study-082409.html (дата обращения: 09.09.2022).

Базы данных, информационно-справочные и поисковые системы:


    1. Научная электронная библиотека

«КиберЛенинка»: http://cyberleninka.ru/

    1. Научная электронная библиотека (РИНЦ).https://elibrary.ru/


    1. Google Академия:


https://scholar.google.ru/schhp?hl=ru

    1. КАДРОВИК.РУ (кадровый портал): http://www.kadrovik.ru/

    2. Корпоративный менеджмент: http://www.cfin.ru/

    3. Менеджмент роста. Эксперт on-line

2.0 http://www.expert.ru/

    1. Персонал Микс. Научно-практический журнал по стратегическому управлению организацией и ее человеческими ресурсами: http://www.personal-mix.ru/

    2. Энциклопедия

маркетинга: http://www.marketing.spb.ru/

    1. HR-Портал. Сообщество HR- профессионалов http://www.hr-portal.ru/

    2. HR-journal.ru Журнал «Работа с персоналом» http://www.hr-journal.ru/

    3. Федеральная служба государственной статистики http://www.gks.ru/

    4. Федеральная налоговая служба https://www.nalog.ru

    5. Сервис проверки и анализа российских юридических лиц и предпринимателей, Rusprofile, rusprofile.ru

    6. http://ecsocman.hse.ru/ – Федеральный образовательный портал ЭСМ (экономика, социология, менеджмент)

    7. http://chelstat.gks.ru/ - Территориальный орган Федеральной службы государственной статистики по Челябинской области (Челябинскстат).

    8. http://www.consultant.ru/ - общероссийская сеть распространения правовой информации «КонсультантПлюс»

    9. Портал «Гуманитарное образование» http://www.humanities.edu.ru/

    10. Информационно-правовой портал компании Гарант: http://www.garant.ru/

    11. Сайт «Все для студента» (полнотекстовые ресурсы): http://www.twirpx.com/

    12. www.cspu.ru

Смотрите также файлы