Файл: Учебное пособие удк 65. 015 Ббк 60. 82 И 21.docx

Каждое утверждение-ответ оценить для принятия решения.

Для более точной оценки можно добавить к каждому пункту уровень важности (вес), например, по шкале от 0 до 10. Приобретения идут в «+», потери в «-».

Далее – суммировать баллы, на основании результата – принять решение.

Технология поиска жизненных целей: "сортировка мира"

Техника «Сортировка мира» («Врата сортировки») используется для уточнения цели.
Для уточнения цели нужно ответить на 7 вопросов, которые как раз помогут вам взглянуть на вашу цель с самых разных точек зрения.

Что это такое? Максимально чётко определите, что именно вы хотите сделать.
Зачем это надо / почему? Причины и глобальные цели, ради которых вы хотите это сделать.
Кто / с кем / для кого? Кто именно будет это делать, кто будет помогать, и, собственно, для кого это делается.
Ресурсы? Какие ресурсы нужны для достижения этой цели: сколько времени, денег, людей, какие

инструменты и т.д.

Где? Где именно это всё будет происходить.
Как делаем? Последовательность действий.
Когда? Сроки: когда всё начинается и заканчивается, сроки этапов.

Ответ на каждый вопрос требует определённого способа мышления, именно поэтому они разделены на такие группы.

Отвечать на вопросы следует именно в таком порядке.

Эта

техника полезна в случае крупного проекта (создание собственного предприятия, строительство дома, смена направления деятельности и т.д.), а не рутинной задачи.

Технология поиска жизненных целей: модель «хорошо сформулированный результат».

Модель «хорошо сформулированный результат» - это способ думать о цели максимально оптимально с точки зрения описания поведенческих стратегий TOTE: Тест - Операции - Тест - Выход (Test - Operations - Test - Exit).

Цельпозитивносформулирована.

Позитивно ли сформулирована ваша цель?

Т.е. без частицы «не», слов «отказаться», «прекратить»,

«бросить», «расстаться», «избегать» и т.п., замененными на

«купить квартиру», «найти новую работу», «быть спокойным» ….

Цельконтролируетсявами.

Контролируете ли вы и только вы ваш результат?
Связано ли достижение вашего результата с кем-нибудь

ещё?

Если связано, то что ты можешь сделать для достижения

этой цели?

Сенсорноепредставление.

Как вы узнаете, что достигли цели?

Что вы будете видеть, слышать и чувствовать, когда достигнете цели?

Цельимеетподходящийконтекст

Есть ли ситуации, где вы не хотите этого?
Где, когда и с кем вы хотите этого?

Цельэкологична.

Что вы потеряете, если достигните результата?

Согласны ли вы с этими потерями ради достижения результата?
Как вы можете компенсировать эти потери (или обойти их)?

Цельимеетподходящийразмер.

Имеет ли цель подходящий размер?

При «большой цели теряется мотивация. Такую цель удобнее разбить на более мелкие "подцели", достижение которых проще контролировать и обратная связь быстрее. Мелкие цели лучше объединить, чтобы не создалось впечатление от простоты достижения цели и ее малозначительности.

Цельвключаетнеобходимыересурсы.

Какие ресурсы нужны вам для достижения цели? Определите ресурсы, нужные вам для достижения цели.

Можете ли вы иметь к ним доступ?

Если нет – сформулируйте доступ к ресурсам как цель.

Исследованиепрепятствий.

Что мешает вам начать достигать (достигнуть) цель прямо сейчас?
Какие препятствия могут встретиться на вашем пути? Исследуйте, что может помешать вам на пути достижения этой цели.
Что вы можете сделать для преодоления этих препятствий?

Если препятствия на данный момент "не преодолимы" – переформулируйте в цель.

Определитепервыйшаг.

Каков будет ваш первый шаг по достижению цели?

Технология поиска жизненных целей: "SCORE".

Модель SCORE – это модель эффективно организованного сбора информации (Роберт Дилтс, Тодд Эпштейн в 1987 г.).

Модель SCORE описывает точки, про которые нужно всё уточнить («score» переводится как «отметка», «счет»): симптомы, причины, результат, ресурсы.

Symptoms: симптомы, настоящее состояние. Что именно хочется изменить?

Causes: причины этого состояния?

Outcomes: результат, желаемое состояние. К чему хотите прийти, цель на замену нынешнему состоянию?

Resources: ресурсы. Что может помочь достигнуть цели?

Effects: эффекты, последствия. Каковы последствия достижения результата для себя, ближайшего окружения?

SCORE описывает точки сбора информации. Но в процессе сбора информации часто решаются проблемы: человек начинает понимать, что необходимо изменить.

Модели поиска целей связаны между собой.

Взаимосвязь представлена на рисунке ниже.

Рисунок8–Схемасвязимоделей целеполагания16.

Постановка эффективных целей.

В 80-е годы XX века в мир управления вошла методика SMART, которая и по сей день является эффективной. Ее предложил бизнес-консультант Джордж Т. Дюран.
Эффективная – дающая эффект – достигнутый желаемый результат – результат, который сработал как цель.