ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 12.12.2023
Просмотров: 2497
Скачиваний: 10
СОДЕРЖАНИЕ
Рисунок 1 – «Круг правил» самоменеджмента Л. Зайверта
М (мизинец): Мысли, знания, информация.
Б (безымянный): Близость к цели.
У (указательный): Услуга, помощь, сотрудничество.
Рисунок 2 – Метод «5 пальцев» Л. Зайверта
Модель качеств современного менеджера.
Самоорганизация личного здоровья.
Эмоционально-волевой потенциал.
Самоконтроль своей жизнедеятельности.
Таблица 1 – Модель качеств современного менеджмента.
1.3 Практическое значение самоменеджмента.
ВОПРОСЫ НА ЗАКРЕПЛЕНИЕ МАТЕРИАЛА ПО ТЕМЕ И ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАДАНИЯ
ТЕМА 2. ЦЕЛЕПОЛАГАНИЕ В САМОМЕНЕДЖМЕНТЕ
2.1 Понятие «цель». Значение постановки целей.
В какие периоды жизни важно прояснять цели?
Шаг: установление временных границ.
Технология поиска жизненных целей Л. Зайверта: ступени.
Рисунок 3 – «Кривая» жизни по Л. Зайверту
Разработка ключевых представлений в профессиональной сфере.
Рисунок 4 – Личные желания профессиональные цели
Таблица 3 - Инвентаризация целей
Ситуационный анализ личных и профессиональных
Таблица 4 – Направляющие вопросы для ситуационного анализа по сферам деятельности 10
Таблица 5 – Баланс личных успехов и неудач
Таблица 6 – «Срез» способностей: сильные и слабые стороны
Таблица 7 – Анализ «цель – средства»
Технология поиска жизненных целей: способы постановки цели
Технология поиска жизненных целей: креативная стратегия Уолта Диснея.
Технология поиска жизненных целей: модель ОПОРа.
Технология поиска жизненных целей: модель "Декартовы координаты".
Рисунок 7 – Модель Декартовы координаты
Технология поиска жизненных целей: "сортировка мира"
Технология поиска жизненных целей: модель «хорошо сформулированный результат».
Технология поиска жизненных целей: "SCORE".
Таблица 8 – Соотношение типично сформулированной цели и цели по SMART
ВОПРОСЫ НА ЗАКРЕПЛЕНИЕ МАТЕРИАЛА ПО ТЕМЕ И ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАДАНИЯ
ТЕМА 3. РАССТАНОВКА ПРИОРИТЕТОВ И УПРАВЛЕНИЕ ВРЕМЕНЕМ
Рисунок 9 – Сравнение позиции эссенциалиста и неэссенциалиста [17]
Понятие «рабочее время» и его организация.
Значение ограничения законом рабочего времени:
Основные принципы и инструменты управления временем
Основные принципы управления временем:
Рисунок 11 – Матрица Эйзенхауэра
Расстановка приоритетов по принципу Парето.
Алгоритм работы по принципу Парето:
Рисунок 12 – Пример интеллект-карты Т. Бьюзена
Рисунок 13 – Техника «съесть слона»
Алгоритм работы по методу помидора:
Метод КанбÐ1 ... 24 25 26 27 28 29 30 31 ... 39
ВОПРОСЫ НА ЗАКРЕПЛЕНИЕ МАТЕРИАЛА ПО ТЕМЕ И ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАДАНИЯ
МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ОРГАНИЗАЦИИ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ.
Тема 2. Правила эффективного взаимодействия в служебной деятельности.
Таблица 9 – Карточка ежедневного учета времени А. Гастева
Рисунок 15 – Карточка времени (хронокарта) Гастева
Таблица 10 – Пример диаграммы Гантта
Составить проект дня по методу Альпы.
С чего начать планирование по методу «Альпы»?
Сколько времени нужно резервировать «про запас»?
Чем завершается планирование по методу «Альпы»?
Таблица 11 – Проект дня по методу Альпы
Рисунок 16 – Структура пирамиды Б. Франклина.
Таблица 12 – Основные «пожиратели времени» [8]
Таблица 13 – Расстановка «пожирателей времени»
Рисунок 17 – Пример диаграммы Парето для определения «пожирателей времени».
Тема 4. Управление ресурсом активности и работоспособности.
Таблица 14 – Матрица Эйзенхаура
Таблица 16 – Чек-лист «Найти свой Икигай»
РЕКОМЕНДУЕМЫЙ СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ, БАЗ ДАННЫХ И РЕСУРСОВ ИНТЕРНЕТ
Шаг: установление временных границ.
Цели,содержащиенаправлениедействий,должнытакжеуказыватьскоростьдвижения.Этонеобходимодлятого,чтобы люди могли хорошо распределить свое время и другиересурсы. Если цель не имеет временных границ, нет никакойвозможностииследить за своимиуспехами.-
Шаг: контроль своих достижений. Преимуществами контроля являются:
-
появляется обратная связь с результатами работы; -
возникает чувство удовлетворения по мере продвижения к цели; -
создается возможность переосмыслить избранную стратегию и спланировать новый метод действий.
Технология поиска жизненных целей Л. Зайверта: ступени.
Л.Зайвертрассматриваетпроцесснахожденияцелейчерезреализациюследующих ступеней [10]:-
Разработка общих представлений о жизненных устремлениях. Для этого надо изобразить для себя настоящую и возможную будущую картину вашей жизни.
-
Как протекала до сих пор Ваша жизнь? -
В чем состояли Ваши крупнейшие успехи? Где были поражения? В профессиональной сфере? В личной? -
Как Вы представляете себе свое будущее? -
До какого возраста Вы хотели бы дожить? -
Чего еще хотите достичь? -
На какие удары судьбы или поражения Вы рассчитываете?
то место, где Вы сейчас находитесь. Рядом с экстремальнымиточками Вашей «жизненной кривой» напишите ключевые слова,характеризующиесоответствующиеуспехиилинеудачи.Попробуйтепредставитьсебесвоебудущееипродолжите«кривую»дальше.
Рисунок 3 – «Кривая» жизни по Л. Зайверту
Далее можно составить Картину жизненныхустремлений.Дляэтогонадосформулировать5важнейшихпунктов(целей),которыхВыещехотитедостичьдоконцасвоейжизни:1.2. 3.4.5..целей.
-
Дифференциация во времени жизненных
| Год | Свой возраст | Возраст окружающих | Особые события | ||||
| 2022 | | | | | | | |
| 2023 | | | | | | | |
| И т.д. | | | | | | | |
- 1 ... 8 9 10 11 12 13 14 15 ... 39
Разработка ключевых представлений в профессиональной сфере.
Определитесвоиличныеипрофессиональныецели(ориентиры)посхеме:| | |
| | Долгосрочные |
| | |
| | |
| | Среднесрочные (5 лет) |
| | |
| | |
| | Краткосрочные (год) |
| | |
| | |
| | Долгосрочные |
| | |
| | |
| | Среднесрочные (5 лет) |
| | |
| | |
| | Краткосрочные (год) |
| | |
Рисунок 4 – Личные желания профессиональные цели
Определитесвойпрофессиональныйориентир.Профессиональныйориентир–ориентирвпрофессии,который:-
является ключом к Вашему профессиональному личному успеху,
-
усиливает мотивацию трудовых достижений, направляет в определенное русло Ваши активность, профессиональные устремления и решения при выборе профессии, -
является руководством для последующего исполнения Ваших служебных обязанностей.
Выделитесвоипрофессиональныеориентиры,ответивнавопросы:ЧембыВыохотнеевсегозанималисьвпрофессиональномотношении?ЕслибыВымоглисвободновыбратьслужебноеположение,функцию,звание,отрасль,организацию,предприятие или институт, кем бы Вы охотнее всего были илистали?Проверьте свойпрофессиональныйориентир.Представьте,чтоВы«впрофессии».Попытайтесьответитьнаследующиевопросы изапишитеответы:
-
Почему Вы, собственно, не занимаетесь этим? Ответ:. -
Что Вы сделали до сих пор, чтобы устранить эти причины?
-
Если не знаете, то насколько велик Ваш действительный интерес к этой должности?
-
Что Вы до сих пор сделали, чтобы смягчить эти трудности или устранить их?
-
А что следовало сделать? Ответ:.
-
Какую цель Вы хотите себе поставить, чтобы преодолеть эти трудности в обозримое время?
-
Инвентаризация целей. На этом этапы Вы отфильтруете важнейшие позиции, т. е. жизненные личные и карьерные цели.