Файл: Учебное пособие удк 65. 015 Ббк 60. 82 И 21.docx

ВУЗ: Не указан

Категория: Не указан

Дисциплина: Не указана

Добавлен: 12.12.2023

Просмотров: 2497

Скачиваний: 10

ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.

СОДЕРЖАНИЕ

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ

Рисунок 1 – «Круг правил» самоменеджмента Л. Зайверта

М (мизинец): Мысли, знания, информация.

Б (безымянный): Близость к цели.

С (средний): Состояние.

У (указательный): Услуга, помощь, сотрудничество.

Б (большой): Бодрость.

Рисунок 2 – Метод «5 пальцев» Л. Зайверта

Модель качеств современного менеджера.

Самодисциплина.

Самоорганизация личного здоровья.

Эмоционально-волевой потенциал.

Самоконтроль своей жизнедеятельности.

Таблица 1 – Модель качеств современного менеджмента.

1.3 Практическое значение самоменеджмента.

ВОПРОСЫ НА ЗАКРЕПЛЕНИЕ МАТЕРИАЛА ПО ТЕМЕ И ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАДАНИЯ

Практические задания.

Алгоритм выполнения.

ТЕМА 2. ЦЕЛЕПОЛАГАНИЕ В САМОМЕНЕДЖМЕНТЕ

2.1 Понятие «цель». Значение постановки целей.

Амбициозные цели:

В какие периоды жизни важно прояснять цели?

Шаг: установление временных границ.

Технология поиска жизненных целей Л. Зайверта: ступени.

Рисунок 3 – «Кривая» жизни по Л. Зайверту

целей.

Разработка ключевых представлений в профессиональной сфере.

Рисунок 4 – Личные желания профессиональные цели

Таблица 3 - Инвентаризация целей

Ситуационный анализ личных и профессиональных

Таблица 4 – Направляющие вопросы для ситуационного анализа по сферам деятельности 10

Таблица 5 – Баланс личных успехов и неудач

Таблица 6 – «Срез» способностей: сильные и слабые стороны

Таблица 7 – Анализ «цель – средства»

Технология поиска жизненных целей: способы постановки цели

Технология поиска жизненных целей: креативная стратегия Уолта Диснея.

Технология поиска жизненных целей: модель ОПОРа.

Технология поиска жизненных целей: модель "Декартовы координаты".

Рисунок 7 – Модель Декартовы координаты

Технология поиска жизненных целей: "сортировка мира"

Технология поиска жизненных целей: модель «хорошо сформулированный результат».

Технология поиска жизненных целей: "SCORE".

SMART

Таблица 8 – Соотношение типично сформулированной цели и цели по SMART

ВОПРОСЫ НА ЗАКРЕПЛЕНИЕ МАТЕРИАЛА ПО ТЕМЕ И ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАДАНИЯ

Практические задания.

ТЕМА 3. РАССТАНОВКА ПРИОРИТЕТОВ И УПРАВЛЕНИЕ ВРЕМЕНЕМ

Рисунок 9 – Сравнение позиции эссенциалиста и неэссенциалиста [17]

Понятие «рабочее время» и его организация.

Значение ограничения законом рабочего времени:

Основные принципы и инструменты управления временем

Основные принципы управления временем:

Диаграмма Гантта.

Рисунок 10 – Диаграмма Гантта

Матрица Эйзенхауэра.

Рисунок 11 – Матрица Эйзенхауэра

Расстановка приоритетов по принципу Парето.

Алгоритм работы по принципу Парето:

Метод интеллект-карт.

Рисунок 12 – Пример интеллект-карты Т. Бьюзена

Принцип структурирования.

Рисунок 13 – Техника «съесть слона»

Техника «поедание лягушек».

Принцип фиксации.

Метод помидора.

Алгоритм работы по методу помидора:

Метод КанбÐ1   ...   24   25   26   27   28   29   30   31   ...   39

Рисунок 14 – Канбан-доска

ВОПРОСЫ НА ЗАКРЕПЛЕНИЕ МАТЕРИАЛА ПО ТЕМЕ И ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАДАНИЯ

Практические задания:

МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ОРГАНИЗАЦИИ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ.

Тема 2. Правила эффективного взаимодействия в служебной деятельности.

Пример тестового задания:

Упражнения.

Таблица 9 – Карточка ежедневного учета времени А. Гастева

Рисунок 15 – Карточка времени (хронокарта) Гастева

Для этого надо:

Таблица 10 – Пример диаграммы Гантта

Составить проект дня по методу Альпы.

С чего начать планирование по методу «Альпы»?

Сколько времени нужно резервировать «про запас»?

Чем завершается планирование по методу «Альпы»?

Таблица 11 – Проект дня по методу Альпы

Рисунок 16 – Структура пирамиды Б. Франклина.

Для этого:

Таблица 12 – Основные «пожиратели времени» [8]

Таблица 13 – Расстановка «пожирателей времени»

Рисунок 17 – Пример диаграммы Парето для определения «пожирателей времени».

Тема 4. Управление ресурсом активности и работоспособности.

Упражнения.

Таблица 14 – Матрица Эйзенхаура

Таблица 15 - SMART цель

Упражнения.

Тема 6. Управление карьерой.

Рисунок 19 – Икигай

Таблица 16 – Чек-лист «Найти свой Икигай»

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

РЕКОМЕНДУЕМЫЙ СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ, БАЗ ДАННЫХ И РЕСУРСОВ ИНТЕРНЕТ

Базы данных, информационно-справочные и поисковые системы:

Шаг: установление временных границ.

Цели,содержащиенаправлениедействий,должнытакжеуказыватьскоростьдвижения.Этонеобходимодлятого,чтобы люди могли хорошо распределить свое время и другиересурсы. Если цель не имеет временных границ, нет никакойвозможностииследить за своимиуспехами.
    1. Шаг: контроль своих достижений. Преимуществами контроля являются:


  • появляется обратная связь с результатами работы;

  • возникает чувство удовлетворения по мере продвижения к цели;

  • создается возможность переосмыслить избранную стратегию и спланировать новый метод действий.

Технология поиска жизненных целей Л. Зайверта: ступени.

Л.Зайвертрассматриваетпроцесснахожденияцелейчерезреализациюследующих ступеней [10]:

  1. Разработка общих представлений о жизненных устремлениях. Для этого надо изобразить для себя настоящую и возможную будущую картину вашей жизни.
Л. Зайверт предлагает составить «кривую» жизни. Дляэтого надоответить навопросы:

  • Как протекала до сих пор Ваша жизнь?

  • В чем состояли Ваши крупнейшие успехи? Где были поражения? В профессиональной сфере? В личной?

  • Как Вы представляете себе свое будущее?

  • До какого возраста Вы хотели бы дожить?

  • Чего еще хотите достичь?

  • На какие удары судьбы или поражения Вы рассчитываете?
Далее нарисуйте Вашу «жизненную кривую» и отметьте
то место, где Вы сейчас находитесь. Рядом с экстремальнымиточками Вашей «жизненной кривой» напишите ключевые слова,характеризующиесоответствующиеуспехиилинеудачи.Попробуйтепредставитьсебесвоебудущееипродолжите«кривую»дальше.

Рисунок 3 – «Кривая» жизни по Л. Зайверту

Далее можно составить Картину жизненныхустремлений.Дляэтогонадосформулировать5важнейшихпунктов(целей),которыхВыещехотитедостичьдоконцасвоейжизни:1.2. 3.4.5..

целей.


  1. Дифференциация во времени жизненных
Необходимо разделить свои жизненные цели повременнымкритериям,длячегоможноиспользоватьвременной ряд. При этом следует принимать во внимание лицизвашегоближайшегоокружения(партнеров,детей,родителей,шефа,друзейит. д.)исобытия,скоторымивыдолжнысчитаться.Таблица2 -Временнойряддлянахожденияличныхцелей

Год

Свой

возраст

Возраст окружающих

Особые

события

2022






















2023






















И т.д.






















  1. 1   ...   8   9   10   11   12   13   14   15   ...   39

Разработка ключевых представлений в профессиональной сфере.

Определитесвоиличныеипрофессиональныецели(ориентиры)посхеме:








Долгосрочные










Среднесрочные (5 лет)











Краткосрочные (год)














Долгосрочные










Среднесрочные (5 лет)










Краткосрочные (год)






Рисунок 4 – Личные желания профессиональные цели

Определитесвойпрофессиональныйориентир.Профессиональныйориентир–ориентирвпрофессии,который:

  • является ключом к Вашему профессиональному личному успеху,

  • усиливает мотивацию трудовых достижений, направляет в определенное русло Ваши активность, профессиональные устремления и решения при выборе профессии,

  • является руководством для последующего исполнения Ваших служебных обязанностей.

Выделитесвоипрофессиональныеориентиры,ответивнавопросы:ЧембыВыохотнеевсегозанималисьвпрофессиональномотношении?ЕслибыВымоглисвободновыбратьслужебноеположение,функцию,звание,отрасль,организацию,предприятие или институт, кем бы Вы охотнее всего были илистали?Проверьте свойпрофессиональныйориентир.Представьте,чтоВы«впрофессии».Попытайтесьответитьнаследующиевопросы изапишитеответы:

  • Почему Вы, собственно, не занимаетесь этим? Ответ:.

  • Что Вы сделали до сих пор, чтобы устранить эти причины?
Ответ:

  • Если не знаете, то насколько велик Ваш действительный интерес к этой должности?
Ответ:.

  • Что Вы до сих пор сделали, чтобы смягчить эти трудности или устранить их?
Ответ:.

  • А что следовало сделать? Ответ:.

  • Какую цель Вы хотите себе поставить, чтобы преодолеть эти трудности в обозримое время?
Ответ:.Имейтеввиду:личныежеланияипрофессиональныецелине должныпротиворечить друг другу.

  1. Инвентаризация целей. На этом этапы Вы отфильтруете важнейшие позиции, т. е. жизненные личные и карьерные цели.
СоставьтеинвентарнуюописьВашихцелей:оставьтеважнейшие позиции, т.е. те жизненные цели и цели карьеры,которыхВы хотите достичь.ВнеситеВашиданныевтаблицу.