Файл: Учебное пособие удк 65. 015 Ббк 60. 82 И 21.docx

ВУЗ: Не указан

Категория: Не указан

Дисциплина: Не указана

Добавлен: 12.12.2023

Просмотров: 2531

Скачиваний: 10

ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.

СОДЕРЖАНИЕ

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ

Рисунок 1 – «Круг правил» самоменеджмента Л. Зайверта

М (мизинец): Мысли, знания, информация.

Б (безымянный): Близость к цели.

С (средний): Состояние.

У (указательный): Услуга, помощь, сотрудничество.

Б (большой): Бодрость.

Рисунок 2 – Метод «5 пальцев» Л. Зайверта

Модель качеств современного менеджера.

Самодисциплина.

Самоорганизация личного здоровья.

Эмоционально-волевой потенциал.

Самоконтроль своей жизнедеятельности.

Таблица 1 – Модель качеств современного менеджмента.

1.3 Практическое значение самоменеджмента.

ВОПРОСЫ НА ЗАКРЕПЛЕНИЕ МАТЕРИАЛА ПО ТЕМЕ И ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАДАНИЯ

Практические задания.

Алгоритм выполнения.

ТЕМА 2. ЦЕЛЕПОЛАГАНИЕ В САМОМЕНЕДЖМЕНТЕ

2.1 Понятие «цель». Значение постановки целей.

Амбициозные цели:

В какие периоды жизни важно прояснять цели?

Шаг: установление временных границ.

Технология поиска жизненных целей Л. Зайверта: ступени.

Рисунок 3 – «Кривая» жизни по Л. Зайверту

целей.

Разработка ключевых представлений в профессиональной сфере.

Рисунок 4 – Личные желания профессиональные цели

Таблица 3 - Инвентаризация целей

Ситуационный анализ личных и профессиональных

Таблица 4 – Направляющие вопросы для ситуационного анализа по сферам деятельности 10

Таблица 5 – Баланс личных успехов и неудач

Таблица 6 – «Срез» способностей: сильные и слабые стороны

Таблица 7 – Анализ «цель – средства»

Технология поиска жизненных целей: способы постановки цели

Технология поиска жизненных целей: креативная стратегия Уолта Диснея.

Технология поиска жизненных целей: модель ОПОРа.

Технология поиска жизненных целей: модель "Декартовы координаты".

Рисунок 7 – Модель Декартовы координаты

Технология поиска жизненных целей: "сортировка мира"

Технология поиска жизненных целей: модель «хорошо сформулированный результат».

Технология поиска жизненных целей: "SCORE".

SMART

Таблица 8 – Соотношение типично сформулированной цели и цели по SMART

ВОПРОСЫ НА ЗАКРЕПЛЕНИЕ МАТЕРИАЛА ПО ТЕМЕ И ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАДАНИЯ

Практические задания.

ТЕМА 3. РАССТАНОВКА ПРИОРИТЕТОВ И УПРАВЛЕНИЕ ВРЕМЕНЕМ

Рисунок 9 – Сравнение позиции эссенциалиста и неэссенциалиста [17]

Понятие «рабочее время» и его организация.

Значение ограничения законом рабочего времени:

Основные принципы и инструменты управления временем

Основные принципы управления временем:

Диаграмма Гантта.

Рисунок 10 – Диаграмма Гантта

Матрица Эйзенхауэра.

Рисунок 11 – Матрица Эйзенхауэра

Расстановка приоритетов по принципу Парето.

Алгоритм работы по принципу Парето:

Метод интеллект-карт.

Рисунок 12 – Пример интеллект-карты Т. Бьюзена

Принцип структурирования.

Рисунок 13 – Техника «съесть слона»

Техника «поедание лягушек».

Принцип фиксации.

Метод помидора.

Алгоритм работы по методу помидора:

Метод КанбÐ1   ...   24   25   26   27   28   29   30   31   ...   39

Рисунок 14 – Канбан-доска

ВОПРОСЫ НА ЗАКРЕПЛЕНИЕ МАТЕРИАЛА ПО ТЕМЕ И ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАДАНИЯ

Практические задания:

МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ОРГАНИЗАЦИИ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ.

Тема 2. Правила эффективного взаимодействия в служебной деятельности.

Пример тестового задания:

Упражнения.

Таблица 9 – Карточка ежедневного учета времени А. Гастева

Рисунок 15 – Карточка времени (хронокарта) Гастева

Для этого надо:

Таблица 10 – Пример диаграммы Гантта

Составить проект дня по методу Альпы.

С чего начать планирование по методу «Альпы»?

Сколько времени нужно резервировать «про запас»?

Чем завершается планирование по методу «Альпы»?

Таблица 11 – Проект дня по методу Альпы

Рисунок 16 – Структура пирамиды Б. Франклина.

Для этого:

Таблица 12 – Основные «пожиратели времени» [8]

Таблица 13 – Расстановка «пожирателей времени»

Рисунок 17 – Пример диаграммы Парето для определения «пожирателей времени».

Тема 4. Управление ресурсом активности и работоспособности.

Упражнения.

Таблица 14 – Матрица Эйзенхаура

Таблица 15 - SMART цель

Упражнения.

Тема 6. Управление карьерой.

Рисунок 19 – Икигай

Таблица 16 – Чек-лист «Найти свой Икигай»

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

РЕКОМЕНДУЕМЫЙ СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ, БАЗ ДАННЫХ И РЕСУРСОВ ИНТЕРНЕТ

Базы данных, информационно-справочные и поисковые системы:

Преждевсего,этавероятностьвозрастаетприответственнойработеруководителя,осознающеговполноймеревозможныепоследствиясвоихрешений.Умениесоставлятьдокументы. Подразумеваетовладениепроцессомсоставленияделовыхписемиведенияделопроизводства.Умениеговоритьпотелефону. Часторуководителюпоговоритьскем-либоличноудаетсяневсегда.Поэтомупервейшимсредствомсвязиявляетсятелефон.Никогданеследуетупускатьизвидутообстоятельство,чтотелефонныйразговор – это своего рода визитная карточка. Следовательно,когда менеджер должен что-либо обсудить по телефону, емунеобходимосоздатьвыгоднуюдляразговораатмосферу:подчеркнутьобщиеточкисоприкосновенияинтересов,упомянуть общих партнеров или друзей, не забыть подтвердитьсобеседнику свои обязательства, а в заключение поблагодаритьегоза разговор.Умениеслушать. Какправильнослушатьсвоегособеседника? Наверное, мало кто задавался такимвопросом.Для началапроверьте себя,давответынаследующие вопросы:

  • Внимательно ли вы слушаете говорящего?

  • Не пытаетесь ли часто перебивать его?

  • Всегда ли у вас хватает терпения внимательно выслушать собеседника?

  • Не теряете ли самообладание при получении неприятной для вас информации?

  • Готовитесь ли вы заранее к важным переговорам?
Ответы на эти вопросы помогут руководителю сделатьправильныевыводы,послечегоэффективностьпереговоров,бесед,несомненно, возрастет.Умениепланироватьсвоидела.Планирование
означаетпреждевсегоумениедуматьсопережениеми предполагаетсистемностьвработе.Приступаякпланированию, составьтедлясебяобзорвозможныхусловийифакторов,которыемогутоказатьтоилииноевлияниенавашплан.Этисоставляющиеследуетскомбинироватьиадаптироватьтакимобразом,чтобыонивмаксимальнойстепениотвечалипоставленнойцели.Планированиеничегонестоит,еслиотсутствуетконтрользаеговыполнением.Онотеряетсмысл,еслипланневыполняетсяилиработаведется«спустярукава».Знание методов рационализации личноготруда. Данноекачествоподразумеваетналичиенавыковпоскорочтению,умениювнимательнослушатьсобеседника,выработкеприемовпотренировкепамяти,атакженаличиеудобныхформ деловых записейидр.Умениепользоватьсязаписнойкнижкой. Пользуетесьливызаписнойкнижкойвсвоейповседневнойпрактике?Существуетнескольковидовзаписныхкнижек.Например, карманнаязаписнаякнижка.Внеезаносятимя,отчество,фамилиювладельца,данныепаспорта,группукрови.Желательно,чтобыкнижкаимелаалфавитныйуказатель.Этооблегчает запись и поиск нужных адресов и телефонов деловыхпартнеров, друзей, различные справочные данные. Другой видзаписной книжки – ежедневник. Он может быть переносной – внегозаписываютзапланированныенанеделюважныедела,встречи, звонки – и настольный – более объемный и детальный.

Наличиезаписнойкнижки,втомчисле–электронной,позволяет оперативно вести дела, быть в курсе всех событий инезабыватьозапланированных встречах.Умениеменятьзанятия. Загруженностьсовременногоруководителя может стать причиной серьезных нарушений егоздоровья.Основнаяпричинаэтого–монотонностьзанятий,постоянное нервное напряжение, неумение «переключаться» содного вида деятельностина другой. Эторасслабляетнервнуюи иммуннуюсистему, непозволяетнабратьсясил.Знаниетехнологиикоммуникаций. Подразумеваетискусство убеждения собеседника, рациональную подготовку кпубличному выступлению, знание правил проведения деловыхпереговоров,взаимодействиеруководителяссекретаремидр.Умениенайтииполучитьработу. Предполагаетналичиекачествинавыков,позволяющихопределитьсвоепрофессиональное предназначение, а также умение «обойти»конкурентов на рынке труда и получить интересующую работу, скоторойможноуспешносправляться.Умениеадаптироватьсявколлективе. Данноекачествопредъявляеттребованиякзнаниюисоблюдениюсформировавшихся традиций в коллективе, проявлению своихпрофессиональныхиположительныхличностныхкачеств.Умениевзаимодействоватьссекретарем. Дляуспешноговзаимодействияруководителяисекретаряважнонаучитьсяправильнокоординироватьсовместнуюработу,учитыватьрегламенттрудовыхпроцессов.Необходимо учитывать не только специфические условия и факторы работы,ноиопределенныечертыхарактераируководителя,

и секретаря.

Умение делегировать полномочия. Обладание данным качеством помогает руководителю в распределении среди работников организации задач, выполнение которых необходимо для достижения целей организации. Делегирование – это метод расширения управленческих возможностей руководителя путем передачи части своих прав и обязанностей подчиненным.

  1. 1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   39

Самоорганизация личного здоровья.

Физическиенагрузки.Мышцысоставляютоколо44%отвесателачеловека,ихработаопределяетработувсейсистемычеловеческогоорганизма,ивпервуюочередьсердечно-сосудистую.Главнымврагомсовременногоделовогочеловекаявляетсягиподинамия–нарушениефункцийорганизмаприограничении двигательной активности. Нетренированнаясистема может ответить на стресс, психоэмоциональнуюперегрузку роковыми для организма последствиями.Физическая тренировка закаляет аппарат вегетативногообеспеченияфункцийорганизма.Разумныйдвигательныйрежим,мышечнаядеятельностьдлясовременногочеловека обязательны.Правильноепитание. Питаниесамопосебеслужитподдержаниюэнергетическогобалансаобменавеществворганизме.Культурапитаниявнашевремяразвиваетсянаоснове научно обоснованных принципов. Правильное питаниеозначаетпитаниерациональное,адекватноеобразужизни,состояниюздоровья,инымисловами,индивидуальнымпотребностям человека. Оно служит гарантией поддержания исохраненияздоровья.Сон.Важнымкомпонентомвосстановленияработоспособностичеловекаявляетсясон–отдыхмозговыхклетокиглавноесредствовосстановлениятворческой работоспособности.Однакозанятостьменеджеразачастуюприводитксокращениювремениснаикакследствие–ктяжелым нервным и физиологическим расстройствам. Во времясна происходят процессы накопления энергетических запасов. Врезультатевосстанавливаютсярастраченные